Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bademli ananaslı çikolatalı bar Kaç Kalori?
Bademli, ananaslı çikolatalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bademli ananaslı çikolatalı bar (40 g) 192 kaloridir. 100 gramında 481 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 10.1 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bademli ananaslı çikolatalı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
192
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
10.1g
· 13% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Bademli ananaslı çikolatalı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 10.1 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.84 g | 24% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Bademli ananaslı çikolatalı bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 144 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 265 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 75 g | 361 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 385 kcal |
| 100 g | 100 g | 481 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 577 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 481 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bademli ananaslı çikolatalı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli ananaslı çikolatalı bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Bademli ananaslı çikolatalı bar, besleyici bir öğünden çok tatlı bir atıştırmalıktır. Badem ve ananas bazı besin öğeleri sağlasa da çikolatalı barlar genellikle şeker ve yağ içerir; günlük beslenmede ölçülü tüketmek uygundur.
Bademli ananaslı çikolatalı bar gerçek ananas içerir mi?
Ürün adı tek başına ananasın hangi formda kullanıldığını göstermez. Bu tür barlarda ananas çoğunlukla kurutulmuş ya da şekerlenmiş halde bulunur; kullanılan içeriği ve miktarı ürünün içerik listesi belirtir.
Bademli ananaslı çikolatalı bar nasıl saklanır?
Bademli ananaslı çikolatalı barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı eritebilir; buzdolabı ise yüzeyde beyazlaşmaya ve dokunun değişmesine yol açabilir.
Bademli ananaslı çikolatalı bar diyette yenir mi?
Evet, porsiyonunuza yer vererek tüketebilirsiniz; ancak badem ve çikolata barı enerji yoğun bir tatlı yapar. Daha dengeli bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında su veya şekersiz çay tercih edin.
Bademli ananaslı çikolatalı bar evde nasıl yapılır?
Bademli ananaslı çikolatalı barı evde yapmak için çikolatayı eritin, doğranmış badem ve küçük parçalar halinde kurutulmuş ananasla karıştırın, sonra yağlı kâğıt üzerinde soğutup sertleştirin. Kurutulmuş ananas kullanmak barın fazla nemlenmesini önler.
Bademli ananaslı çikolatalı barın içindeki ananas neden kurutulmuş olur?
Kurutulmuş ananas, çikolatanın içine taze meyveye göre daha az su taşır. Böylece barın dokusu daha iyi korunur ve taze ananasın çikolatayı yumuşatıp karışımı bozma riski azalır.
Bademli ananaslı çikolatalı bar çayla iyi gider mi?
Evet, bademli ananaslı çikolatalı bar sade siyah çayla iyi eşleşir. Çayın hafif burukluğu çikolatanın tatlılığını dengeler; bar zaten tatlı olduğu için yanında şeker eklemeden içmek lezzet dengesini korur.
Bademli ananaslı çikolatalı bar erirse tekrar yenebilir mi?
Evet, temiz ambalajında erimiş bir bademli ananaslı çikolatalı bar genellikle soğutulunca yenebilir, ancak ilk şeklini ve çıtırlığını geri kazanmayabilir. Sıcak ortamda uzun süre kalmış veya ambalajı kirlenmiş ürünü tüketmeyin.
Bademli ananaslı çikolatalı barın ananası çikolatayla neden kullanılır?
Ananasın meyvemsi, hafif ekşi tadı çikolatanın yoğun tatlılığını dengeler; badem de gevrek bir doku katar. Bu nedenle bademli ananaslı çikolatalı bar hem tat hem doku bakımından sade çikolatadan farklıdır.
Bademli ananaslı çikolatalı barı çocuklar yiyebilir mi?
Evet, çocuklar bademli ananaslı çikolatalı barı ara sıra yiyebilir; bu bir tatlıdır, günlük temel atıştırmalık yerine geçmez. Küçük çocuklara verirken badem parçalarının boğulma riski oluşturabileceğini göz önünde bulundurun.
Bademli ananaslı çikolatalı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.04mg · 14% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
159mg · 5% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Bademli ananaslı çikolatalı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli ananaslı çikolatalı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bademli ananaslı çikolatalı bar Nedir?
Bademli ananaslı çikolatalı bar, çikolatanın içine veya çevresine badem parçaları ve ananas eklenerek hazırlanan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Ananasın kuru ya da başka biçimde işlendiği tarifler bulunabilir; ürünün dokusu ve meyve tadının yoğunluğu markaya göre değişir.
Çikolatanın tatlılığına bademin kıtır dokusu, ananasın meyvemsi ve hafif ekşimsi aroması eşlik eder. Türkiye’de çay ya da kahve yanında küçük bir ara öğün olarak, yolculukta veya tatlı isteğini gidermek için yenebilir. Yağ ve karbonhidrat ağırlıklı olduğu için proteini görece sınırlıdır; yanında sade kahve veya şekersiz çay tercih ederek daha dengeli bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Bademli ananaslı çikolatalı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bademli ananaslı çikolatalı bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli ananaslı çikolatalı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli ananaslı çikolatalı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli ananaslı çikolatalı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.96g
Omega 6:3 oranı 188:1
İdeal 4:1 üzerinde (188:1).
Bademli ananaslı çikolatalı bar ile Karşılaştır
Bademli ananaslı çikolatalı bar Gibi Besinler
Bademli ananaslı çikolatalı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.