🍰
Düşük karbonhidratlı, protein oranı artırılmış badem unlu kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 15%
Protein
18.5g
· 19%
Yağ
28.4g
· 66%
Lif
6.1g
Vitaminler
E Vitamini
7.1mg · 47% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.7g
Omega 6:3 oranı 213.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (213.3:1).
Protein tozlu badem unlu kekin 100 gramı 385 kalori ve 18,5 gram protein içerir. Aynı miktarda 14,2 gram karbonhidrat, 28,4 gram yağ ve 6,1 gram lif bulunur.
Bu kek glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.