Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Barista badem sütü Kaç Kalori?
Kahve için köpürmeye uygun bitkisel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Barista badem sütü (240 g) 91 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %39'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Barista badem sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
91
KCAL / 240G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 11% · Yağ 54%
Barista badem sütü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Barista badem sütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 6 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 68 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 114 kcal |
| 1 paket (bütün) | 1000 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Barista badem sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Barista badem sütü kahvede köpürür mü?
Evet, kahvede köpürmesi için formüle edilmiştir. Buhar çubuğu veya süt köpürtücüyle, soğuk haldeyken köpürtmeye başlayın; sonuç ürünün içeriğine ve kullandığınız ekipmana göre değişebilir.
Barista badem sütüyle latte art yapılır mı?
Evet, yeterince ince ve parlak bir köpük elde edildiğinde latte art yapılabilir. Sütü soğukken köpürtün ve aşırı ısıtmadan, küçük ve kontrollü bir akışla espressoya dökün.
Barista badem sütü kahvede neden kesilir?
Barista badem sütü, kahvenin asitliği veya yüksek sıcaklık nedeniyle kesilebilir. Kahvenin biraz soğumasını bekleyin ve badem sütünü yavaşça ekleyin; sütü önce hafifçe ısıtmak da farkı azaltabilir.
Barista badem sütü ile normal badem sütü arasındaki fark nedir?
Barista badem sütü kahvede köpürme ve daha kremsi bir doku verme amacıyla hazırlanır. Normal badem sütü aynı şekilde köpürmeyebilir; içerik ve tat markaya göre değiştiğinden ambalajdaki ürün bilgilerine bakın.
Barista badem sütü evde kahve için nasıl köpürtülür?
Barista badem sütünü önce çalkalayın, ardından süt köpürtücüyle veya buhar çubuğuyla köpürtün. Buhar çubuğu kullanıyorsanız ucunu yüzeye yakın tutarak kısa süre hava verin, sonra sütü döndürerek daha pürüzsüz köpük elde edin.
Barista badem sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Barista badem sütünü açtıktan sonra kapağı kapalı şekilde buzdolabında saklayın. Ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ürüne göre değişebileceğinden, ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Barista badem sütü sıcak kahveye eklenir mi?
Evet, Barista badem sütü sıcak kahveye eklenebilir. Kesilme olasılığını azaltmak için çok sıcak kahvenin biraz dinlenmesini bekleyin ve sütü birden değil, yavaşça karıştırarak ekleyin.
Barista badem sütü buzlu kahvede kullanılır mı?
Evet, buzlu kahve ve soğuk kahveli içeceklerde kullanılabilir. Kartonu önce çalkalayın; sütü kahveye yavaşça dökmek, içeceğin daha eşit karışmasına ve dokusunun korunmasına yardımcı olur.
Barista badem sütü kafein içerir mi?
Hayır, Barista badem sütü kendi başına kafein içermez. Kafein, onu eklediğiniz kahve veya çaydan gelir; aromalı ya da özel çeşitlerde içerik farklı olabileceği için ambalajı kontrol edin.
Barista badem sütü kahveye eklemeden önce çalkalanmalı mı?
Evet, kullanmadan önce Barista badem sütü kartonunu çalkalayın. Beklerken içindeki bileşenler ayrışabilir; çalkalamak bunları yeniden dağıtarak kahvede daha dengeli bir kıvam ve köpük elde etmenize yardımcı olur.
Barista badem sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.5mg · 38% GDV
B12
0.91µg · 38% GDV
E Vitamini
4.32mg · 29% GDV
A Vitamini
144µg · 16% GDV
Mineraller
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Barista badem sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Barista badem sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Barista badem sütü Nedir?
Barista badem sütü, kahvede köpük oluşturacak şekilde hazırlanan, badem bazlı bitkisel bir içecektir. Süt yerine kullanılmak üzere kahveye eklenir; belirgin olmayan, hafif bademimsi tadı kahvenin aromasını bastırmaz. Isıtıldığında köpürtülerek latte ve cappuccino gibi içeceklerde kullanılabilir; soğuk kahveye, çaya ya da kahvaltıda yulaf ve gevreğe de ekleyebilirsiniz.
Besin değerleri açısından yağ ve karbonhidrat içeren, proteini düşük bir içecektir; 100 gramında 38 kalori bulunur. Kahvenizde daha hafif bir seçenek arıyorsanız sade kullanın veya şekerli şurupları azaltın. Köpüğü daha iyi tutması için kutuyu kullanmadan önce çalkalayın ve içeceği aşırı ısıtmamaya özen gösterin.
Barista badem sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Barista badem sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Barista badem sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Barista badem sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Barista badem sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.92g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Barista badem sütü ile Karşılaştır
Barista badem sütü Gibi Besinler
Barista badem sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.