Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem sütlü tahinli latte Kaç Kalori?
Süt içermeyen, tahinden gelen susam aromalı kahveli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem sütlü tahinli latte (240 g) 130 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 9.1 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 8.9 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem sütlü tahinli latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
130
KCAL / 240G
Karbonhidrat
9.1g
· 3% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
8.9g
· 11% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 12% · Yağ 60%
Badem sütlü tahinli latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 8.9 g | 11% |
| Doymuş yağ | 0.96 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 9.1 g | 3% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem sütlü tahinli latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 130 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 97 kcal |
| 8 ons (orta) | 227 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 162 kcal |
| 12 ons (büyük) | 340 g | 184 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 189 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem sütlü tahinli latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü tahinli latte evde nasıl yapılır?
Badem sütlü tahinli latte için tahini espressoyla önce pürüzsüz olana kadar karıştırın; ardından ısıtılmış, köpürtülmüş badem sütünü ekleyin. İsterseniz bal veya başka bir tatlandırıcıyla lezzetini dengeleyin.
Badem sütlü tahinli latte nedir?
Badem sütlü tahinli latte, espresso veya kahvenin badem sütü ve tahinle birleştirildiği bir kahve içeceğidir. Tahin susamdan gelen kavruk, yoğun bir lezzet katar; şeker ya da baharat eklemek isteğe bağlıdır.
Badem sütlü tahinli latte buzlu yapılır mı?
Evet, badem sütlü tahinli latte buzlu hazırlanabilir. Tahini espressoyla iyice karıştırıp karışımı buz dolu bardağa dökün, soğuk badem sütü ekleyin ve servis etmeden önce yeniden karıştırın.
Badem sütlü tahinli latte içinde tahin çözünür mü?
Tahin badem sütünde kendiliğinden tamamen çözünmeyebilir; içeceğin yüzeyinde birikebilir veya dibe çökebilir. Önce tahini sıcak espressoyla çırparak pürüzsüz bir karışım elde edin, sonra sütü yavaşça ekleyin.
Badem sütlü tahinli latte nasıl bir tada sahiptir?
Badem sütlü tahinli latte, kahvenin acımsı tadını tahinin kavruk ve hafif topraksı lezzetiyle birleştirir; badem sütü daha yumuşak, hafif tatlı bir içim verir. Tahin tadı belirgin gelebilir.
Badem sütlü tahinli latte için badem sütü köpürtülür mü?
Evet, badem sütü köpürtülebilir; barista tipi ürünler genellikle daha yoğun köpük verir. Sütü aşırı ısıtmadan köpürtün ve köpüğü tahin-espresso karışımına ekleyin; böylece tahin dibe daha az çöker.
Badem sütlü tahinli latte şeker eklemeden içilir mi?
Evet, badem sütlü tahinli latte şekersiz içilebilir. Tahinin kavruk tadı şekersiz kahveyle uyumludur; daha tatlı bir içim istiyorsanız bal, hurma şurubu veya şeker ekleyip karıştırabilirsiniz.
Badem sütlü tahinli latte kafein içerir mi?
Evet, badem sütlü tahinli latte espresso ya da kafeinli kahveyle hazırlanırsa kafein içerir. Kafein miktarını belirleyen tahin veya badem sütü değil, kullanılan kahvenin türü ve miktarıdır.
Badem sütlü tahinli latte akşam içilir mi?
Kafeine duyarlıysanız badem sütlü tahinli latteyi akşam içmek uykunuzu geciktirebilir. Akşam kahve tadı arıyorsanız kafeinsiz espresso kullanın; tahin ve badem sütü içeceğin kahve lezzetini korur.
Badem sütlü tahinli latte önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Badem sütlü tahinli latte en iyi taze hazırlanıp içilir; bekledikçe tahin ayrışabilir ve köpük söner. Önceden hazırlamanız gerekirse buzdolabında kapalı tutun, içmeden önce iyice çalkalayın veya karıştırın.
Badem sütlü tahinli latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.43µg · 18% GDV
E Vitamini
2.64mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
0.26mg · 29% GDV
Kalsiyum
221mg · 22% GDV
Manganez
0.43mg · 19% GDV
Fosfor
115mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
283mg · 8% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Badem sütlü tahinli latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem sütlü tahinli latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem sütlü tahinli latte Nedir?
Badem sütlü tahinli latte, espresso veya koyu kahvenin badem sütü ve susam ezmesi olan tahinle buluştuğu, modern kafelerde görülen bir kahve içeceğidir. Süt ürünü kullanmadan latte’nin yumuşak dokusunu yakalamaya çalışır; tahin de içeceğe belirgin, kavruk bir susam tadı katar.
Türkiye’de sıcak kahve molasında, özellikle kahvaltıdan sonra ya da gün içinde tercih edilebilir; bazı kafelerde soğuk da sunulur. Köpüklü ve kremamsı, hafif yoğun bir içimi vardır; sade içilebildiği gibi küçük bir kurabiyeyle de iyi gider. Besleyici yönü başlıca tahinden gelen yağdır; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir tat için şekersiz badem sütü ve daha az tahin kullanabilirsiniz.
Badem sütlü tahinli latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem sütlü tahinli latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem sütlü tahinli latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem sütlü tahinli latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem sütlü tahinli latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.88g
Omega 6:3 oranı 55.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (55.2:1).
Badem sütlü tahinli latte ile Karşılaştır
Badem sütlü tahinli latte Gibi Besinler
Badem sütlü tahinli latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.