🍵
Antioksidan içeren, bitkisel sütlü sıcak içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
25
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 30%
Protein
0.8g
· 13%
Yağ
1.5g
· 57%
Lif
0.7g
Vitaminler
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
K Vitamini
4.5µg · 4% GDV
A Vitamini
8µg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
61mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Badem sütlü sıcak matcha 100 gramda 25 kalori içerir. Aynı miktarda 0,8 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Glikemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ayrıca 100 gramında 1,8 g karbonhidrat ve 0,7 g lif içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.