Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem Sütlü Şekersiz Kahve Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili bitkisel sütlü kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem Sütlü Şekersiz Kahve (240 g) 19 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 1.1 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem Sütlü Şekersiz Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
19
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 13% · Yağ 53%
Badem Sütlü Şekersiz Kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.1 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem Sütlü Şekersiz Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 470 g | 38 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem Sütlü Şekersiz Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü şekersiz kahvede kafein var mı?
Evet, badem sütlü şekersiz kahvede kafein vardır; kafein kahveden gelir, badem sütünden değil. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve hazırlanışına göre değişir.
Badem sütlü şekersiz kahve uykuyu kaçırır mı?
Evet, özellikle akşam içildiğinde badem sütlü şekersiz kahvedeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız kahvenizi günün erken saatlerinde içmeniz daha uygun olabilir.
Badem sütlü şekersiz kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Badem sütlü şekersiz kahve tek başına kilo verdirmez; ancak şekerli kahveler yerine tercih edildiğinde içeceğinizden aldığınız enerjiyi azaltabilir. Tokluk hissi kişiye ve kahvenin yanında yediklerinize bağlıdır.
Badem sütlü şekersiz kahve orucu bozar mı?
Evet, badem sütlü şekersiz kahve kalorisiz değildir; badem sütü içerdiği için katı su orucunu bozar. Ramazan orucunda da imsak başladıktan sonra içilmez; sahurda içiyorsanız kafeinin susatabileceğini unutmayın.
Badem sütlü şekersiz kahve mideye dokunur mu?
Bazı kişilerde badem sütlü şekersiz kahve mide yanması veya rahatsızlık yapabilir; kahvenin asitliği ve kafein buna katkıda bulunabilir. Kahvaltıdan sonra içmek ya da daha az yoğun kahve seçmek yardımcı olabilir.
Badem sütlü şekersiz kahve nasıl yapılır?
Badem sütlü şekersiz kahve için kahvenizi dilediğiniz yöntemle demleyip şekersiz badem sütünü ekleyin. Sütü önce ılıtıp yavaşça karıştırmak, içeceğin sıcaklığını ve kıvamını daha dengeli tutar.
Badem sütlü şekersiz kahve neden kesilir veya pütürlenir?
Badem sütlü şekersiz kahve, soğuk badem sütü sıcak ve asitli kahveye hızlıca eklenince kesilebilir. Sütü ılıtıp kahveye yavaşça dökün; kahveyi biraz soğutmak da pütürlenmeyi azaltabilir.
Badem sütlü şekersiz kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, badem sütlü şekersiz kahveyi kahvaltıda içebilirsiniz. Ancak kahvenin kafeini bazı kişilerde aç karnına mide rahatsızlığı yapabilir; böyle oluyorsa kahvaltıyla birlikte veya sonrasında için.
Badem sütlü şekersiz kahve şeker ilave edilmeden tatlı olur mu?
Genellikle hayır; badem sütlü şekersiz kahvenin belirgin tatlılığı olmaz. Badem sütünün kendi tadı hafifçe tatlımsı gelebilir, ancak şekersiz olması kahveye ayrıca şeker eklenmediği anlamına gelir.
Badem sütlü şekersiz kahveye hangi badem sütü eklenir?
Badem sütlü şekersiz kahve için sade, şekersiz badem sütü kullanılır; barista tipi ürünler sıcak kahvede daha pürüzsüz karışabilir. İçeceğin tadı ve dokusu kullandığınız badem sütüne göre değişir.
Badem Sütlü Şekersiz Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.43mg · 3% GDV
B3
0.38mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
103mg · 3% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Badem Sütlü Şekersiz Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem Sütlü Şekersiz Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem Sütlü Şekersiz Kahve Nedir?
Badem sütlü şekersiz kahve, demlenmiş kahveye şekersiz badem içeceği eklenerek hazırlanan, geleneksel bir tariften çok günümüzün kafe ve ev alışkanlıklarına ait bir içecektir. Espresso, filtre kahve ya da daha yoğun demlenmiş kahveyle yapılabilir; badem içeceğinin miktarı tadını ve kıvamını değiştirir.
Kahvenin belirgin aroması, badem sütünün hafif ve yumuşak dokusuyla dengelenir; sütlü kahveye göre daha ince gövdeli olur. Türkiye’de kahvaltıda, işe giderken ya da gün içinde çay molasına alternatif olarak tercih edebilirsiniz. Şeker eklenmediği için tadı kahvenin kavrulmuş notalarını daha çok öne çıkarır. Porsiyon başına kalorisi düşük bir seçenektir; daha yoğun kahve aroması için badem içeceğini az koyabilir, yanında sade bir atıştırmalıkla içebilirsiniz.
Badem Sütlü Şekersiz Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem Sütlü Şekersiz Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem Sütlü Şekersiz Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem Sütlü Şekersiz Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem Sütlü Şekersiz Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Badem Sütlü Şekersiz Kahve ile Karşılaştır
Badem Sütlü Şekersiz Kahve Gibi Besinler
Badem Sütlü Şekersiz Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.