Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem sütlü mocha soğuk kahve Kaç Kalori?
Süt içermeyen, kahve ve kakaolu soğuk içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem sütlü mocha soğuk kahve (240 g) 91 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 13.4 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 3.4 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 228 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem sütlü mocha soğuk kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
91
KCAL / 240G
Karbonhidrat
13.4g
· 5% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 8% · Yağ 34%
Badem sütlü mocha soğuk kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 101 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 13.4 g | 5% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem sütlü mocha soğuk kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 68 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 114 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 133 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 475 g | 181 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem sütlü mocha soğuk kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü mocha soğuk kahvede kafein var mı?
Evet, kahveden gelen kafein vardır. Miktarı kullanılan espressoya veya kahveye ve porsiyona göre değişir; kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Badem sütlü mocha soğuk kahve nasıl yapılır?
Badem sütlü mocha soğuk kahve için soğutulmuş espressoyu kakao veya çikolata sosuyla karıştırın, bardağa buz ekleyin ve badem sütüyle tamamlayın. Çikolatanın topaklanmaması için önce kahveyle iyice çözünmesini sağlayın.
Badem sütlü mocha soğuk kahvenin içinde neler bulunur?
Badem sütlü mocha soğuk kahve genellikle kahve, badem sütü, kakao ya da çikolata ve buzla hazırlanır. Hazır satılan çeşitlerde tatlandırıcı veya çikolata şurubu da bulunabilir; tarifler ürüne göre değişir.
Badem sütlü mocha soğuk kahve şekerli midir?
Çoğu badem sütlü mocha soğuk kahve, kakao veya çikolata şurubu nedeniyle şeker içerir; miktar kullanılan tarife bağlıdır. Evde hazırlarken şekersiz badem sütü ve şekersiz kakao seçerek tatlılığını azaltabilirsiniz.
Badem sütlü mocha soğuk kahve ile buzlu latte arasındaki fark nedir?
Badem sütlü mocha soğuk kahvede kahve ve badem sütüne kakao ya da çikolata eklenir; buzlu latte ise temel olarak espresso ve sütle hazırlanır. Bu nedenle mocha daha belirgin çikolata tadına sahiptir.
Badem sütlü mocha soğuk kahvede badem sütü neden kesilir veya ayrışır?
Badem sütü, sıcak ve asitli kahveyle karşılaşınca kesilmiş gibi görünebilir; soğuk kahvede de bekledikçe ayrışabilir. Kahveyi soğutup badem sütünü yavaşça ekleyin ve içmeden önce bardağı karıştırın.
Badem sütlü mocha soğuk kahve evde nasıl daha az tatlı hazırlanır?
Badem sütlü mocha soğuk kahveyi daha az tatlı yapmak için şurup veya şeker eklemeyin; kakao ve şekersiz badem sütü kullanın. Çikolata aromasını artırmak isterseniz şekersiz kakaoyu kahveyle karıştırabilirsiniz.
Badem sütlü mocha soğuk kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, badem sütlü mocha soğuk kahve kahvaltıda içilebilir. Kahve içerdiği için kafein alımınızı hesaba katın; kahvaltının yerine değil, yanında tüketmek daha doyurucu bir öğün sağlar.
Badem sütlü mocha soğuk kahve buzdolabında ne kadar saklanır?
Evde hazırladığınız badem sütlü mocha soğuk kahveyi kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp mümkünse aynı gün tüketin. Buz eridikçe tadı sulanır; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Badem sütlü mocha soğuk kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, badem sütlü mocha soğuk kahvedeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin; kafeinsiz kahveyle hazırlamak da bir seçenektir.
Badem sütlü mocha soğuk kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
E Vitamini
1.44mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
228mg · 23% GDV
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
276mg · 8% GDV
Sodyum
101mg · 4% GDV
Badem sütlü mocha soğuk kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem sütlü mocha soğuk kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem sütlü mocha soğuk kahve Nedir?
Badem sütlü mocha soğuk kahve; kahve, badem sütü ve kakaolu ya da çikolatalı mocha aromasının buzla buluştuğu soğuk bir içecektir. Evde espresso veya koyu demlenmiş kahveye badem sütü ve kakao ekleyerek hazırlayabilirsiniz; dışarıda genellikle buzla servis edilir.
Kahvenin kavruk tadı, kakaonun hafif acılığı ve badem sütünün yumuşak dokusu dengeli, serinletici bir içim verir. Türkiye’de sıcak günlerde kahvaltıdan sonra, öğleden sonra çay-kahve molasında ya da tatlı yanında tercih edilebilir. Süt ürünü kullanmadan mocha tadı isteyenlere uygundur; daha az tatlı olması için şurup eklemeden sipariş edebilir, üzerine tarçın serpebilirsiniz. Besin değerlerinin çoğu kahveye değil, eklenen kakao ve tatlandırıcıya bağlıdır.
Badem sütlü mocha soğuk kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem sütlü mocha soğuk kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem sütlü mocha soğuk kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem sütlü mocha soğuk kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem sütlü mocha soğuk kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 21.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.6:1).
Badem sütlü mocha soğuk kahve ile Karşılaştır
Badem sütlü mocha soğuk kahve Gibi Besinler
Badem sütlü mocha soğuk kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.