Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem sütlü misto Kaç Kalori?
Bitkisel sütlü kahve, düşük kalorili, laktozsuz
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem sütlü misto (240 g) 53 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 6.5 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 2.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 288 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem sütlü misto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
53
KCAL / 240G
Karbonhidrat
6.5g
· 2% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 9% · Yağ 41%
Badem sütlü misto besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 53 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 6.5 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem sütlü misto Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 53 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 26 kcal |
| 1 adet (orta) | 180 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 44 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 480 g | 106 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem sütlü misto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü misto nedir, içinde ne bulunur?
Badem sütlü misto, demlenmiş kahve ile buharda ısıtılmış badem sütünün bir araya getirildiği kahveli bir içecektir. Kafelerde genellikle kahve ve süt birbirine yakın miktarlarda kullanılır; tarif işletmeye göre değişebilir.
Badem sütlü mistoda kafein var mı?
Evet, badem sütlü misto kahveden gelen kafein içerir. Miktar, kullanılan kahvenin türüne, demleme şekline ve fincan boyutuna göre değişir; kafeinsiz kahveyle hazırlanmasını isteyebilirsiniz.
Badem sütlü misto ile badem sütlü latte arasındaki fark nedir?
Badem sütlü mistoda temel olarak demlenmiş filtre kahve, latte’de ise espresso kullanılır. Bu yüzden mistonun kahve tadı daha yumuşak ve demlenmiş kahveye yakın, lattenin tadı ise daha yoğun olabilir.
Badem sütlü misto evde nasıl yapılır?
Badem sütlü misto evde, bir fincan demlenmiş kahvenin üzerine ısıtılmış badem sütü eklenerek yapılır. Sütü ayrı bir kapta köpürtüp kahveye yavaşça dökün; böylece içeceğin üzerinde hafif bir köpük oluşur.
Badem sütlü misto şekerli midir?
Badem sütlü misto kendiliğinden şekerli olmak zorunda değildir; tadı kullanılan badem sütünün ve eklenen şurubun türüne bağlıdır. Daha az tatlı bir içecek için şekersiz badem sütü ve şurupsuz hazırlanmasını isteyin.
Badem sütlü mistoda badem sütü neden kesilir?
Badem sütü, kahvenin sıcaklığı ve asitliğiyle karşılaşınca bazen pütürlü görünebilir; bu her zaman bozulduğu anlamına gelmez. Sütü kahveye yavaşça eklemek ve çok sıcak kahve kullanmamak ayrışmayı azaltabilir.
Badem sütlü misto soğuk içilir mi?
Evet, badem sütlü misto soğuk hazırlanabilir. Kahveyi önce demleyip soğutun, ardından soğuk badem sütüyle karıştırıp buz ekleyin; sıcak sütle hazırlanan geleneksel mistodan daha hafif ve ferah bir içecek olur.
Badem sütlü misto Türk kahvesiyle yapılır mı?
Yapılabilir, ancak badem sütlü mistonun alışılmış tarifi Türk kahvesiyle hazırlanmaz. Türk kahvesinin telvesi içeceğin dokusunu değiştirir; daha pürüzsüz bir sonuç için filtre kahve kullanmak misto tarzına daha uygundur.
Badem sütlü misto nasıl bir tada sahiptir?
Badem sütlü misto, demlenmiş kahvenin kavruk tadını badem sütünün hafif, kendine özgü aromasıyla birleştirir. İnek sütlü kahvelere göre badem tadı daha belirgin olabilir; şurup eklenmesi içeceği daha tatlı yapar.
Badem sütlü misto akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, badem sütlü mistodaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir misto seçmek veya içeceği daha erken tüketmek daha uygun olabilir.
Badem sütlü misto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
D Vitamini
1.68µg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Badem sütlü misto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem sütlü misto Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 53 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem sütlü misto Nedir?
Badem sütlü misto, kahvenin ısıtılmış ve hafif köpürtülmüş badem içeceğiyle buluştuğu, sütlü kahve tarzında bir içecektir. Klasik misto genellikle demlenmiş kahveyle hazırlanır; badem sütlü çeşidi, süt ürünü kullanmadan benzer yumuşaklığı ve açık rengini verir.
Kahvenin belirgin tadı, badem içeceğinin hafif ve kremamsı dokusuyla dengelenir; ince köpükle sıcak servis edilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çayın yanına eşlik edecek daha hafif bir kafe içeceği olarak tercih edebilirsiniz. Besin değeri bakımından bitki bazlı, düşük kalorili bir kahve seçeneğidir; 100 gramında 22 kalori bulunur. Daha tok tutan bir eşlikçi isterseniz yanında yumurta veya sade bir tost tercih edebilirsiniz.
Badem sütlü misto Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem sütlü misto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem sütlü misto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Badem sütlü misto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem sütlü misto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 26.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.5:1).
Badem sütlü misto ile Karşılaştır
Badem sütlü misto Gibi Besinler
Badem sütlü misto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.