Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem sütlü menengiç kahvesi Kaç Kalori?
Bitkisel sütlü geleneksel kahve, laktozsuz, antioksidan
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem sütlü menengiç kahvesi (200 g) 130 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 6.4 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem sütlü menengiç kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
130
KCAL / 200G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 8% · Yağ 45%
Badem sütlü menengiç kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem sütlü menengiç kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 117 kcal |
| 1 adet (orta) | 220 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 163 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 195 kcal |
| 1 adet (büyük) | 300 g | 195 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem sütlü menengiç kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü menengiç kahvesinin içinde ne var?
Badem sütlü menengiç kahvesi, kavrulup öğütülmüş menengiç meyvesi, badem sütü ve genellikle sudan hazırlanır. Menengiç, kahve çekirdeği değil, yabani fıstık ağacının meyvesidir; şeker eklemek isteğe bağlıdır.
Badem sütlü menengiç kahvesinde kafein var mı?
Saf menengiç kahvesi doğal olarak kafeinsizdir; kahve çekirdeğinden değil, menengiç meyvesinden yapılır. Hazır karışım kullanıyorsanız içindekiler bölümünü kontrol edin; bazı karışımlara kahve eklenebilir.
Badem sütlü menengiç kahvesi nasıl yapılır?
Badem sütlü menengiç kahvesi cezvede kısık ateşte hazırlanabilir. Menengiç kahvesini su ve badem sütüyle karıştırıp köpük oluşana kadar ısıtın; kaynatmak yerine taşmaya yaklaşınca ocaktan alın ve fincana dökün.
Badem sütlü menengiç kahvesinin tadı nasıldır?
Badem sütlü menengiç kahvesi hafif kavrulmuş, topraksı ve fındıksı bir tada sahiptir. Badem sütü içeceği yumuşatıp kremsi bir kıvam verir; tadı klasik kahve kadar keskin veya acı değildir.
Badem sütlü menengiç kahvesi ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Badem sütlü menengiç kahvesi kahve çekirdeğiyle değil, öğütülmüş menengiç meyvesiyle yapılır; Türk kahvesi ise ince çekilmiş kahve çekirdeği içerir. Bu nedenle menengiç kahvesi genellikle kafeinsizdir ve tadı daha bitkisel, yumuşaktır.
Badem sütlü menengiç kahvesine şeker eklenir mi?
Evet, badem sütlü menengiç kahvesine damak tadınıza göre şeker ekleyebilirsiniz; şekersiz de hazırlanır. Badem sütünüz tatlandırılmışsa önce tadına bakın, çünkü ilave şeker içeceği gereğinden fazla tatlı yapabilir.
Badem sütlü menengiç kahvesinin dibinde neden tortu kalır?
Badem sütlü menengiç kahvesinin dibinde tortu kalması normaldir; öğütülmüş menengiç tamamen çözünmez. Fincanın son yudumunu yavaş için veya telveyi içmemek için dipteki kısmı bırakın.
Badem sütlü menengiç kahvesi yapılırken badem sütü kaynatılır mı?
Badem sütlü menengiç kahvesini ısıtabilirsiniz, ancak badem sütünü uzun süre harlı ateşte kaynatmayın; ayrışabilir veya dibe tutabilir. Menengiçle birlikte kısık ateşte ısıtıp taşmadan ocaktan almak daha iyi sonuç verir.
Badem sütlü menengiç kahvesi akşam içilir mi?
Evet, saf badem sütlü menengiç kahvesi kafeinsiz olduğu için akşam da içilebilir. Ancak şekerli hazırlamak veya yatmadan hemen önce büyük bir içecek tüketmek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir.
Artan badem sütlü menengiç kahvesi nasıl saklanır?
Badem sütlü menengiç kahvesini taze hazırlayıp içmek en iyisidir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin; yeniden ısıtırken kısık ateş kullanıp ayrışmayı önlemek için karıştırın.
Badem sütlü menengiç kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Badem sütlü menengiç kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem sütlü menengiç kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem sütlü menengiç kahvesi Nedir?
Badem sütlü menengiç kahvesi, Güneydoğu Anadolu’da yetişen menengiç (yabani Antep fıstığı) meyvelerinin kavrulup öğütülmesiyle hazırlanan geleneksel içeceğin bitkisel sütle yapılan hâlidir. Kahve çekirdeği içermez; menengiç ezmesi suyla ya da sütle pişirilerek hazırlanır.
Kavrulmuş, hafif fıstıksı aroması ve yumuşak, kremamsı dokusuyla özellikle kahvaltıda veya çay saatinde sunulur; yöresel lokantalarda yemek sonrasında da içebilirsiniz. Badem sütü içeceğe hafif bir tatlılık katar. Bir fincanı görece hafiftir; 100 gramında 65 kalori bulunur. Daha az tatlı tercih ediyorsanız ilave şeker koymadan hazırlayın; yanında sade kuruyemiş veya kuru meyve iyi gider.
Badem sütlü menengiç kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem sütlü menengiç kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem sütlü menengiç kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem sütlü menengiç kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem sütlü menengiç kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Badem sütlü menengiç kahvesi ile Karşılaştır
Badem sütlü menengiç kahvesi Gibi Besinler
Badem sütlü menengiç kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.