1 su bardağı (orta) Badem Sütlü Latte (240 g) 77 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 10.1 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 2.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 288 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %29'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Badem Sütlü Latte Nedir?

Badem sütlü latte, espresso üzerine badem içeceği eklenerek hazırlanan, genellikle ince bir köpükle sunulan kahveli bir içecektir. İnek sütlü latteye bitkisel bir alternatif olarak kafelerde yaygınlaşmıştır; evde de espresso veya sert kahveye ısıtılmış, köpürtülmüş badem içeceği ekleyerek yapabilirsiniz.

Yumuşak kahve tadı, hafif fındıksı aroması ve kadifemsi dokusuyla kahvaltıda ya da çay saati yerine kahvenin yanında tercih edilir; sade içilebilir veya küçük bir kurabiyeyle eşleştirilebilir. Yağ ve protein miktarı görece düşük bir içecek olduğundan tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Daha az tatlı bir seçenek için ilave şurup kullanmadan sipariş verebilirsiniz.

Badem Sütlü Latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 2% GDV

Protein

0.7g

· 1% GDV

Yağ

1.2g

· 2% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 9% · Yağ 36%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Badem Sütlü Latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.1µg · 4% GDV

D Vitamini

0.7µg · 3% GDV

E Vitamini

0.4mg · 3% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Badem Sütlü Latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Badem Sütlü Latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem Sütlü Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 32 kaloriyi harcamak:

🚶

8dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Badem Sütlü Latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem Sütlü Latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Badem Sütlü Latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem Sütlü Latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25:1

İdeal 4:1 üzerinde (25:1).

Badem Sütlü Latte ile Karşılaştır

🥛☕️vs☕️

Badem Sütlü Latte vs Türk kahvesi100 g'da 25 kalori fazla

→🥛☕️vs🥛

Badem Sütlü Latte vs Ayran100 g'da 5 kalori az

→🥛☕️vs🧊🍵

Badem Sütlü Latte vs Buzlu Çay100 g'da 12 kalori fazla

→🥛☕️vs🍵

Badem Sütlü Latte vs Çay100 g'da 31 kalori fazla

→

Badem Sütlü Latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Badem Sütlü Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Badem sütlü latte kafein içerir mi?

Evet, espresso ile hazırlanmış bir badem sütlü latte kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve kahvenin türüne bağlıdır; kafeinsiz espressoyla hazırlanmasını isteyebilirsiniz.

Badem sütlü latte şekerli midir?

Her zaman değil. Şekersiz badem sütü ve şurupsuz espressoyla hazırlanan badem sütlü latte ilave şeker içermez; aromalı şuruplar veya tatlandırılmış badem sütü içeceğin şekerini artırır.

Badem sütlü latte evde nasıl yapılır?

Badem sütlü latte yapmak için espressoyu bir fincana alın ve ısıtıp köpürttüğünüz badem sütünü üzerine dökün. Barista tipi badem sütü, kahvede daha pürüzsüz bir doku ve daha kolay köpük sağlar.

Badem sütlü latte için badem sütü köpürtülebilir mi?

Evet, badem sütü köpürtülebilir; ancak köpüğün miktarı markaya ve ürünün formülüne göre değişir. Daha yoğun ve kalıcı köpük için barista serisi badem sütünü soğukken köpürtün.

Badem sütlü latte soğuk nasıl hazırlanır?

Soğuk badem sütlü latte için espressoyu buz dolu bir bardağa dökün, ardından soğuk badem sütü ekleyip karıştırın. Sıcak sütü buzun üzerine dökmek içeceği sulandırabilir.

Badem sütlü latte neden kesilir veya pütürlenir?

Badem sütü, sıcak ve asidik kahveyle karşılaşınca bazen pütürlenebilir. Sütü kaynatmamak, kahvenin biraz soğumasını beklemek ve barista tipi badem sütü kullanmak bu durumu azaltır.

Badem sütlü latte normal latteye göre nasıl bir tada sahiptir?

Badem sütlü latte genellikle hafif, kendine özgü badem aromalı ve inek sütlü latteye göre daha az kremamsı bir tada sahiptir. Badem aromasının belirginliği kullanılan sütün markasına ve tatlandırılmış olup olmamasına göre değişir.

Badem sütlü latte gece içilir mi?

Kafeinli badem sütlü latte gece içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz espressoyla hazırlatın ya da bu içeceği daha erken saatlerde tercih edin.

Badem sütlü latte kafeinsiz yapılabilir mi?

Evet, badem sütlü latte kafeinsiz espressoyla hazırlanabilir. Sipariş verirken kafeinsiz espresso istediğinizi belirtin; badem sütü içeceğin kahve bazını değiştirmez, yalnızca süt seçeneğini değiştirir.

Badem sütlü latte kahvaltıda içilir mi?

Evet, badem sütlü latte kahvaltıda içilebilir; espresso ve badem sütünü bir araya getirir. Tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz, bu nedenle yanında sizi doyuracak bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Badem Sütlü Latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026