Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem sütlü karamel macchiato Kaç Kalori?
Kafeinli, tatlandırılmış kahve içeceği; badem sütü ile hazırlanmış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem sütlü karamel macchiato (355 g) 167 kaloridir. 100 gramında 47 kalori vardır. İçinde 29.1 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 4.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 337.3 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %34'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem sütlü karamel macchiato Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
167
KCAL / 355G
Karbonhidrat
29.1g
· 11% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 7% · Yağ 24%
Badem sütlü karamel macchiato besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 149 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 29.1 g | 11% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem sütlü karamel macchiato Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 180 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 155 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 475 g | 223 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 590 g | 277 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 47 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem sütlü karamel macchiato Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü karamel macchiato nasıl yapılır?
Badem sütlü karamel macchiato, espresso, badem sütü ve karamel şurubuyla hazırlanır. Genellikle önce badem sütü ve şurup bardağa konur, espresso üzerine eklenir; böylece katmanlı görünümü oluşur.
Badem sütlü karamel macchiato kafein içerir mi?
Evet, badem sütlü karamel macchiato espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso sayısına ve kahve zincirinin tarifine göre değişir; sipariş verirken kafeinsiz espresso seçeneğini sorabilirsiniz.
Badem sütlü karamel macchiato çok tatlı mı?
Evet, badem sütlü karamel macchiato karamel şurubu nedeniyle belirgin biçimde tatlıdır. Daha az tatlı olması için sipariş verirken karamel şurubunun azaltılmasını veya üzerine eklenen karamel sosun çıkarılmasını isteyebilirsiniz.
Badem sütlü karamel macchiato sıcak mı, soğuk mu içilir?
Badem sütlü karamel macchiato hem sıcak hem buzlu hazırlanabilir. Sıcak sipariş espresso ve buharda ısıtılmış badem sütüyle yapılırken, soğuk versiyonda içecek buzla servis edilir.
Badem sütlü karamel macchiato ile latte arasındaki fark nedir?
Badem sütlü karamel macchiato genellikle espresso, karamel şurubu ve badem sütü katmanlarıyla hazırlanır; latte ise espressoya daha fazla süt eklenerek karıştırılır. Macchiato'nun kahve tadı daha belirgin olabilir.
Badem sütlü karamel macchiato evde nasıl yapılır?
Badem sütlü karamel macchiato'yu evde yapmak için bardağa karamel şurubu ve ısıtılmış ya da soğuk badem sütü koyup üzerine espresso ekleyin. Buzlu hazırlıyorsanız bardağı önce buzla doldurun.
Badem sütlü karamel macchiato'da espresso tadı belirgin mi?
Evet, badem sütlü karamel macchiato'da espresso tadı hissedilir; ancak badem sütü ve karamelin tatlılığı bu tadı yumuşatır. Daha yoğun kahve tadı için fazladan espresso ekletilebilir.
Badem sütlü karamel macchiato'da badem sütü kesilir mi?
Badem sütlü karamel macchiato'da badem sütü bazen asidik espressoyla karşılaşınca kesilmiş gibi görünebilir; sıcaklık farkı da bunu artırabilir. Baristaların kahve için formüle edilmiş badem sütü kullanması ayrışmayı azaltır.
Badem sütlü karamel macchiato gece içilir mi?
Badem sütlü karamel macchiato gece içildiğinde içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine kafeinsiz espressoyla hazırlatmayı tercih edin.
Badem sütlü karamel macchiato buzdolabında saklanır mı?
Badem sütlü karamel macchiato taze hazırlanıp hemen içilmek üzere tasarlanır; bekledikçe buz erir, katmanlar karışır ve kahvenin tadı değişir. Artanı kapalı biçimde buzdolabına koyup mümkünse aynı gün tüketin.
Badem sütlü karamel macchiato Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.64µg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
E Vitamini
2.13mg · 14% GDV
B3
1.78mg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
337mg · 34% GDV
Fosfor
99mg · 14% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
291mg · 9% GDV
Sodyum
149mg · 6% GDV
Badem sütlü karamel macchiato Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem sütlü karamel macchiato Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem sütlü karamel macchiato Nedir?
Badem sütlü karamel macchiato, espresso üzerine badem sütü ve karamel eklenerek hazırlanan tatlı bir kahve içeceğidir. Adındaki macchiato, İtalyan kahve geleneğindeki espressoyu çağrıştırsa da karamel dokunuşlu bu yorum günümüz kafe menülerinde yaygınlaşmıştır.
Espressonun belirgin, hafif acı tadı karamelin şekerliliğiyle dengelenir; badem sütü içeceğe yumuşak ve hafifçe kremamsı bir doku verir. Türkiye’de kahve molasında, soğuk ya da sıcak olarak tercih edilebilir; tatlı bir eşlikçi olduğundan yanında ayrıca şekerli bir şey istemeyebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidratlardan gelir ve 100 gramı 47 kalori içerir. Daha hafif içim için karamel miktarını azaltmayı, şekersiz badem sütü kullanmayı isteyebilirsiniz.
Badem sütlü karamel macchiato Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem sütlü karamel macchiato İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem sütlü karamel macchiato Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem sütlü karamel macchiato Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem sütlü karamel macchiato Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Badem sütlü karamel macchiato ile Karşılaştır
Badem sütlü karamel macchiato Gibi Besinler
Badem sütlü karamel macchiato hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.