Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve Kaç Kalori?
Bitkisel sütlü, düşük kafein, düşük kalori, laktozsuz
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 5.3 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 1.7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 120 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
43
KCAL / 240G
Karbonhidrat
5.3g
· 2% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 12% · Yağ 37%
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.14 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 5.3 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 80 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 22 kcal |
| 1 adet (orta) | 180 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 400 g | 72 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü kafeinsiz kahvede kafein var mı?
Evet, az miktarda kafein bulunabilir; kafeinsiz kahve tamamen kafeinsiz demek değildir. Miktar kullanılan kahveye ve hazırlanışına göre değişir, bu yüzden kafeine çok hassassanız geç saatlerde tüketmemek daha iyi olabilir.
Badem sütlü kafeinsiz kahve gece içilir mi?
Evet, çoğu kişi gece içebilir; ancak kafeinsiz kahvede kalan az miktardaki kafein uykuya duyarlı kişilerde etkili olabilir. Uyku düzeninizi etkiliyorsa akşam saatlerinde içmeyi bırakın ya da kafeinsiz kahve yerine kafeinsiz bir içecek seçin.
Badem sütlü kafeinsiz kahve evde nasıl yapılır?
Badem sütlü kafeinsiz kahve için kafeinsiz kahveyi cezvede, filtre makinesinde veya espresso makinesinde hazırlayın; badem sütünü ayrı olarak ısıtıp kahveye ekleyin. Sütü kaynatmadan ısıtmak, tadının ve dokusunun daha iyi kalmasına yardımcı olur.
Badem sütlü kafeinsiz kahvede badem sütü neden kesilir?
Badem sütlü kafeinsiz kahvede badem sütü, kahvenin asitliğiyle veya çok sıcak kahveye aniden eklenmesiyle kesilmiş gibi görünebilir. Sütü hafifçe ısıtın ve kahveye yavaşça karıştırın; barista tipi badem sütü de ayrışmayı azaltabilir.
Badem sütlü kafeinsiz kahve köpürtülür mü?
Evet, badem sütlü kafeinsiz kahve köpürtülebilir. Badem sütünü kahveye eklemeden önce süt köpürtücüyle ısıtıp köpürtün; daha yoğun ve kalıcı köpük için barista tipi badem sütü tercih edin.
Badem sütlü kafeinsiz kahvenin tadı nasıldır?
Badem sütlü kafeinsiz kahve, kahvenin kavruk ve hafif acı tadını bademin yumuşak, hafif yemişsi aromasıyla birleştirir. Badem sütü süt ürünlerine göre daha hafif bir gövde verebilir; tat, kahvenin kavrulma derecesine ve sütün şekerli olup olmamasına göre değişir.
Badem sütlü kafeinsiz kahveye şeker eklenir mi?
Badem sütlü kafeinsiz kahveye şeker eklenmesi zorunlu değildir; kafe veya hazır tariflerde tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığı değişebilir. Daha az tatlı içmek isterseniz şekersiz badem sütü isteyin ve kahvenize şeker ya da şurup ekletmeyin.
Badem sütlü kafeinsiz kahve mide yanması yapar mı?
Evet, bazı kişilerde badem sütlü kafeinsiz kahve mide yanmasını tetikleyebilir; kafeinsiz olması kahvenin asitliğini ortadan kaldırmaz. Kahve sizde yanma yapıyorsa daha küçük bir fincan deneyin veya belirtileri artırdığı saatlerde tüketmeyin.
Badem sütlü kafeinsiz kahve her gün içilir mi?
Evet, çoğu yetişkin badem sütlü kafeinsiz kahveyi her gün içebilir. Yine de kafeinsiz kahvede kalan kafein günlük toplamınıza eklenir; fazla tüketim sizde çarpıntı, huzursuzluk veya uyku sorunu yapıyorsa miktarı azaltın.
Badem sütlü kafeinsiz kahve hamilelikte içilebilir mi?
Genellikle evet; ancak kafeinsiz kahvede de bir miktar kafein kalabilir ve gün içindeki diğer kaynaklarla birlikte değerlendirilmelidir. Hamilelikte kafein sınırınız veya tüketiminiz konusunda emin değilseniz doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Biotin
0.72µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve Nedir?
Badem sütlü kafeinsiz kahve, kafeinsiz kahvenin badem içeceğiyle hazırlandığı, evlerde ve kafelerde sunulan kahve çeşitlerinden biridir. Sıcak ya da soğuk yapılabilir; badem içeceği kahveye hafif, yumuşak bir tat ve daha kremamsı bir kıvam verir. Kafeinsiz olması tadının kahveden uzaklaşacağı anlamına gelmez, ancak kafein miktarı normal kahveye göre daha düşüktür.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya yemekten sonra tercih edebilirsiniz; sade içilebilir ya da tarçınla tatlandırılabilir. Şeker veya şurup eklemeden hazırlamak içeceği hafif tutar: verilen değerlere göre 100 gramında 18 kcal bulunur. Süt ürünü kullanmadan kahvesini yumuşak içimli sevenler için pratik bir seçenektir.
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve ile Karşılaştır
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve Gibi Besinler
Badem Sütlü Kafeinsiz Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.