Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitkisel sütlü, düşük kalorili, laktozsuz
Mevsimi: Yaz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 su bardağı (orta) Badem Sütlü Ice Latte (240 g) 77 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 10.1 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 2.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 144 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem sütlü ice latte, espresso ya da yoğun kahvenin badem sütü ve buzla buluştuğu soğuk bir kahve içeceğidir. Latte geleneğinden esinlenen bu kafe içeceği, Türkiye’de özellikle sıcak günlerde kahve dükkânlarında tercih edilir; geleneksel bir kahvaltı içeceği olmaktan çok, gün içinde serinletici bir kahve molasıdır.
Kahvenin hafif acılığı, badem sütünün yumuşak ve hafif tatlımsı tadıyla dengelenir; buzlu servis edildiğinde ferah, dokusu ise sütlü ve pürüzsüz olur. Besin değerinin önemli kısmı kahve ve bitkisel sütten gelir; 100 gramı 32 kaloridir. Daha hafif içmek isterseniz şurup ekletmeden sipariş edebilir, yanında küçük bir kurabiye ya da sade bir kahvaltılıkla tercih edebilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 9% · Yağ 36%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Vitaminler
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
D Vitamini
0.3µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 32 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Badem sütlü ice latte yapmak için espressoyu veya koyu kahveyi buz dolu bir bardağa dökün, üzerine soğuk badem sütü ekleyip karıştırın. Önce kahveyi soğutmak, buzların içeceği hemen sulandırmasını önler.
Badem sütlü ice latte içinde badem sütü, sıcak ve asitli kahveyle karşılaşınca topaklanabilir veya ayrışabilir. Soğuk kahve kullanın, badem sütünü yavaşça ekleyin ve içeceği bekletmeden karıştırın.
Evet, badem sütlü ice latte hazır kahveyle yapılabilir. Kahveyi az miktarda sıcak suda tamamen çözündürüp soğutun; ardından buz ve soğuk badem sütü ekleyin. Böylece içecek fazla sulu olmaz.
Badem sütlü ice latte, espresso veya yoğun kahvenin bol soğuk badem sütüyle hazırlandığı sütlü bir içecektir. Iced coffee ise genellikle demlenmiş kahve ve buzla yapılır; süt eklenmesi isteğe bağlıdır.
Barista tipi badem sütü, badem sütlü ice latte için daha kolay köpürür ve içecekte daha kremamsı bir doku verir. Soğuk içecekte köpük istiyorsanız sütü buz ve kahveyle birleştirmeden önce ayrı çırpın.
Evet, badem sütlü ice latte şeker, vanilya şurubu ya da karamel şurubuyla tatlandırılabilir. Şekeri kahve sıcakken ekleyip çözdürün; soğuk içeceğe sonradan eklenen toz şeker zor erir.
Badem sütlü ice latte içindeki buz eridikçe kahve ve badem sütü seyrelir. Daha yoğun kahve kullanın veya kahveden buz küpleri hazırlayıp içeceğe ekleyin; böylece erime tadı belirgin biçimde bozmaz.
Badem sütlü ice latte önceden karıştırılabilir, ancak buz eklemeden kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Kahveyle badem sütü beklerken ayrışabileceğinden içmeden önce çalkalayın; en iyi tadı taze hazırlanmış hâli verir.
Evet, badem sütlü ice latte kahvesinden gelen kafeini içerir; badem sütü bunu ortadan kaldırmaz. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve hazırlama biçimine göre değişir, bu nedenle akşam içmek uykunuzu etkileyebilir.
Evet, badem sütlü ice latte kahveyi yumuşatıp daha kremamsı bir içim sağlar; ancak badem sütünün kendine özgü hafif fındıksı tadı hissedilebilir. Şekersiz badem sütü kahvenin tadını daha az örter.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.