Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem sütlü ice kahve Kaç Kalori?
Buzlu kahve, badem sütü ile hazırlanmış, düşük kalorili ve laktozsuz bir içecek.
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem sütlü ice kahve (240 g) 53 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 5.3 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 2.6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 288 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem sütlü ice kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
53
KCAL / 240G
Karbonhidrat
5.3g
· 2% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 10% · Yağ 47%
Badem sütlü ice kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 53 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.22 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 5.3 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem sütlü ice kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 53 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 55 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 55 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 73 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 88 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem sütlü ice kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü ice kahve evde nasıl yapılır?
Badem sütlü ice kahve, soğutulmuş kahve, badem sütü ve buz karıştırılarak hazırlanır. Daha yoğun tat için espresso kullanabilir, kahveyi önce soğutup sonra badem sütünü ekleyerek buzların içeceği sulandırmasını azaltabilirsiniz.
Badem sütlü ice kahvede badem sütü neden kesilir?
Badem sütlü ice kahve, kahvenin asitliği veya sıcaklığı nedeniyle bazen kesilmiş gibi görünebilir. Soğuk kahve kullanın, badem sütünü yavaşça ekleyin ve önce iyice çalkalayın; ayrışma çoğu zaman bozulma değil, içeceğin yapısının ayrılmasıdır.
Badem sütlü ice kahve kafein içerir mi?
Evet, badem sütlü ice kahve kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve miktarına bağlıdır; kafeini azaltmak isterseniz kafeinsiz kahveyle hazırlayabilirsiniz.
Badem sütlü ice kahveye şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, badem sütlü ice kahveye şeker eklemek şart değildir. Sade veya şekersiz badem sütüyle kahvenin tadı daha belirgin olur; daha tatlı bir içecek istiyorsanız şurup yerine az miktarda tatlandırıcı kullanabilirsiniz.
Badem sütlü ice kahve sahurda içilir mi, susatır mı?
Evet, badem sütlü ice kahve sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve uykuyu etkileyebilir. Susuz kalmamak için suyu ihmal etmeyin, kafeine hassassanız sahurda kafeinsiz kahveyi tercih edin.
Badem sütlü ice kahve inek sütlü soğuk kahveden nasıl farklıdır?
Badem sütlü ice kahve, inek sütlü soğuk kahveye göre daha hafif, hafifçe kuruyemişimsi bir tada sahip olur. Badem sütü genellikle daha az kremsi olduğu için içeceğin dokusu ve kahvenin hissedilen yoğunluğu farklılaşır.
Badem sütlü ice kahve gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafeinli badem sütlü ice kahve özellikle kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam içecekseniz kafeinsiz kahveyle hazırlamak veya yatma saatine yakın tüketmemek daha iyi bir seçimdir.
Badem sütlü ice kahve Türk kahvesiyle yapılır mı?
Evet, badem sütlü ice kahve Türk kahvesiyle hazırlanabilir; ancak telvesini içeceğe taşımamak için kahveyi önce pişirip çöktürün ve dikkatlice süzün. Soğuyan kahveye badem sütü ve buz ekleyin.
Badem sütlü ice kahvenin artanı nasıl saklanır?
Badem sütlü ice kahvenin artanını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse aynı gün tüketin. Bekledikçe kahveyle badem sütü ayrışabilir, buzlar eriyip tadı sulandırabilir; içmeden önce karıştırın.
Badem sütlü ice kahve susuzluğu giderir mi?
Badem sütlü ice kahve sıvı alımına katkıda bulunur, ancak susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. Kafeinli kahve bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabildiğinden, özellikle sıcak havada yanında su içmek iyi olur.
Badem sütlü ice kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
D Vitamini
1.92µg · 10% GDV
E Vitamini
1.44mg · 10% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Badem sütlü ice kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem sütlü ice kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 53 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem sütlü ice kahve Nedir?
Badem sütlü ice kahve, soğuk kahvenin badem içeceğiyle hazırlanmış hâlidir; evde kahveyi soğutup buzla ve badem sütüyle karıştırarak kolayca yapabilirsiniz. Kahvenin belirgin, hafif acı tadına bademin yumuşak ve hafif kuruyemişimsi aroması eşlik eder; sütlü kahveye göre daha ince bir içimi olur.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde kahvaltıda ya da gün içinde serinlemek için tercih edilebilir; yanında küçük bir kurabiye veya sade bir atıştırmalık iyi gider. Düşük kalorili ve laktoz içermeyen bir içecek seçeneğidir, ancak protein miktarı düşüktür. Daha hafif tutmak için şekersiz badem sütü kullanabilir, şurup eklemeyebilirsiniz.
Badem sütlü ice kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem sütlü ice kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem sütlü ice kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Badem sütlü ice kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem sütlü ice kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 26.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.5:1).
Badem sütlü ice kahve ile Karşılaştır
Badem sütlü ice kahve Gibi Besinler
Badem sütlü ice kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.