Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem sütlü chai tea latte Kaç Kalori?
Baharatlı çay bazlı, badem sütlü sıcak içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem sütlü chai tea latte (240 g) 91 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 3.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 288 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem sütlü chai tea latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
91
KCAL / 240G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 8% · Yağ 30%
Badem sütlü chai tea latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem sütlü chai tea latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 68 kcal |
| 8 ons (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 133 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 475 g | 181 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem sütlü chai tea latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü chai tea latte nedir?
Badem sütlü chai tea latte, baharatlarla demlenmiş chai çayının badem sütüyle hazırlanan latte tarzı içeceğidir. Genellikle tarçın, kakule, zencefil ve karanfil gibi baharatlar içerir; tarifler ve kullanılan çay değişebilir.
Badem sütlü chai tea latte kafein içerir mi?
Evet, siyah çayla hazırlanıyorsa kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan çayın türüne, demleme süresine ve porsiyona göre değişir; kafeinsiz çayla veya chai baharat karışımını çaysız kullanarak kafeinsiz hazırlanabilir.
Badem sütlü chai tea latte şekerli midir?
Hazırlanışına bağlı olarak şekerli olabilir. Kafelerde kullanılan chai konsantresi veya şurup ilave şeker içerebilir; evde şekersiz chai ve şekersiz badem sütü kullanarak tatlılığını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Badem sütlü chai tea latte evde nasıl yapılır?
Badem sütlü chai tea latte için chai baharatlarıyla siyah çayı sıcak suda demleyin, süzüp ısıtılmış ve köpürtülmüş badem sütüyle karıştırın. İsterseniz tatlandırıcı ekleyin; sütü kaynatmadan ısıtmak daha iyi köpürmesine yardımcı olur.
Badem sütlü chai tea latte hangi baharatlarla yapılır?
Badem sütlü chai tea latte genellikle tarçın, kakule, zencefil, karanfil ve karabiberle tatlandırılır. Her tarif aynı değildir; hazır chai karışımlarında yıldız anason veya rezene de bulunabilir, bu nedenle tat profili markaya göre değişebilir.
Badem sütlü chai tea latte ile normal chai latte arasındaki fark nedir?
Temel fark kullanılan süttür: badem sütlü chai tea latte inek sütü yerine badem sütüyle hazırlanır. Bu nedenle tadı daha hafif, hafifçe kuruyemişimsi olabilir; köpüğü ve kıvamı kullanılan badem sütünün içeriğine göre değişir.
Badem sütlü chai tea latte soğuk içilir mi?
Evet, badem sütlü chai tea latte soğuk servis edilebilir. Chai çayını demleyip soğutun, buz ve soğuk badem sütüyle karıştırın; sıcak çayı doğrudan buza dökmek içeceği sulandırabileceğinden önce soğutmak daha iyi sonuç verir.
Badem sütlü chai tea latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, siyah çaydan gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Akşam içecekseniz kafeinsiz chai tercih edin veya içeceği kafein duyarlılığınıza göre yatma saatinizden daha erken tüketin.
Badem sütlü chai tea latte hazırlanırken badem sütü neden kesilir?
Badem sütü, sıcak çayla buluşunca veya çayın asitliğiyle temas edince kesilmiş gibi görünebilir. İçeceği hazırlarken badem sütünü yavaşça ekleyin, kaynatmayın ve kahve ya da çay için uygun, ısıya dayanıklı bir badem sütü seçin.
Badem sütlü chai tea latte buzdolabında saklanır mı?
Evet, evde hazırlanmış badem sütlü chai tea latte kapalı bir kapta buzdolabında saklanabilir. En iyi tat ve kıvam için mümkünse aynı gün tüketin; içmeden önce karıştırın, çünkü çay ve badem sütü beklerken ayrışabilir.
Badem sütlü chai tea latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
E Vitamini
2.64mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
Manganez
0.43mg · 19% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
197mg · 6% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Badem sütlü chai tea latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem sütlü chai tea latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem sütlü chai tea latte Nedir?
Badem sütlü chai tea latte, Hindistan’daki baharatlı masala chai geleneğinden esinlenen, çay ve aromatik baharatların badem sütüyle bir araya geldiği kafe usulü bir içecektir. Tarçın, kakule, zencefil ve karanfil gibi baharatlarla hazırlanabilir; tarif ve tatlılık kullanılan yere göre değişir.
Baharatların sıcak, hafif keskin aroması badem sütünün yumuşak tadıyla dengelenir; köpüklü servis edildiğinde latte hissi verir. Türkiye’de kahve dükkânlarında, öğleden sonra kısa bir mola sırasında ya da kahvaltıda sıcak içecek isteyenler için tercih edilebilir. Her 100 gramı 38 kalori içerir. Daha hafif bir tat için şekersiz badem sütü isteyebilir, yanına sade bir kurabiye veya meyve alabilirsiniz.
Badem sütlü chai tea latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem sütlü chai tea latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem sütlü chai tea latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem sütlü chai tea latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem sütlü chai tea latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.91g
Omega 6:3 oranı 16.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.8:1).
Badem sütlü chai tea latte ile Karşılaştır
Badem sütlü chai tea latte Gibi Besinler
Badem sütlü chai tea latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.