Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem sütlü ice latte (double espresso) Kaç Kalori?
Süt ürünsüz, düşük kalorili kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem sütlü ice latte (double espresso) (350 g) 77 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 5.6 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 4.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 294 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem sütlü ice latte (double espresso) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
77
KCAL / 350G
Karbonhidrat
5.6g
· 2% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 13% · Yağ 56%
Badem sütlü ice latte (double espresso) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.35 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 112 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 5.6 g | 2% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem sütlü ice latte (double espresso) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 77 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 300 g | 66 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 88 kcal |
| 16 ons (büyük) | 454 g | 100 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 475 g | 105 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem sütlü ice latte (double espresso) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü ice latte (double espresso) ne kadar kafein içerir?
Çift espresso nedeniyle kafein içerir ve tek shotlı bir latteye göre daha güçlüdür. Kesin miktar kullanılan kahve çekirdeğine, espresso dozuna ve hazırlanışına göre değişir.
Badem sütlü ice latte (double espresso) uykuyu etkiler mi?
Evet, kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği akşam saatlerinde tüketmemek, uyku düzeninizi korumaya yardımcı olur.
Badem sütlü ice latte (double espresso) şeker içerir mi?
Badem sütünün şekersiz olup olmamasına ve eklenen şuruba bağlıdır. Şeker eklenmeden hazırlanmasını isteyebilir; aromalı badem sütü veya tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığını da sorabilirsiniz.
Badem sütlü ice latte (double espresso) evde nasıl yapılır?
Buz dolu bir bardağa soğuk badem sütü ekleyin ve üzerine iki shot espresso dökün. İçeceği karıştırın; daha tatlı isterseniz şurubu kontrollü biçimde ekleyin.
Badem sütlü ice latte (double espresso) normal sütlü latte gibi midir?
Hayır, inek sütü yerine badem sütü kullanılır; bu nedenle tadı ve ağızda bıraktığı his farklıdır. Badem sütü laktoz içermez, ancak içeceğe sonradan başka süt ürünleri eklenmemiş olmalıdır.
Badem sütlü ice latte (double espresso) sert mi olur?
Genellikle tek espresso kullanılan bir latteye göre kahve tadı daha belirgindir. Badem sütünün miktarını artırmak veya ekstra buz eklemek tadı daha yumuşak hissettirebilir.
Badem sütlü ice latte (double espresso) hazırlanırken badem sütü neden kesilir?
Espressonun sıcaklığı ve asitliği, özellikle çok soğuk badem sütüyle buluştuğunda kesilmiş gibi bir görünüm oluşturabilir. Süt taze ve uygun koşullarda saklanmışsa bu görüntü tek başına bozulduğu anlamına gelmez; espressoyu biraz soğutup yavaşça eklemek yardımcı olabilir.
Badem sütlü ice latte (double espresso) aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde aç karnına mide rahatsızlığı veya reflü belirtilerini artırabilir. Böyle bir etki hissediyorsanız içeceği yemekle birlikte tüketmek daha rahat olabilir.
Badem sütlü ice latte (double espresso) sahurda içmek susatır mı?
Kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir; bu yüzden sahurda içmek susuzluk hissini etkileyebilir. Susuz kalma endişeniz varsa sahurda su içmeye öncelik verin ve kafeini azaltın.
Badem sütlü ice latte (double espresso) artarsa nasıl saklanır?
En iyi tadı için hazırladıktan hemen sonra tüketin; buz eridikçe içecek sulanır. Saklamanız gerekiyorsa ağzı kapalı olarak buzdolabına koyup aynı gün içinde için.
Badem sütlü ice latte (double espresso) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.85mg · 26% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B3
1.75mg · 11% GDV
Biotin
2.8µg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
294mg · 29% GDV
Magnezyum
56mg · 13% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
322mg · 9% GDV
Sodyum
112mg · 5% GDV
Badem sütlü ice latte (double espresso) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem sütlü ice latte (double espresso) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem sütlü ice latte (double espresso) Nedir?
Badem sütlü ice latte (double espresso), iki shot espresso ile badem içeceğinin buz üzerinde buluştuğu soğuk bir kahve içeceğidir. Süt ürünü içermez; kahvenin yoğunluğu bademin hafif, kendine özgü tadıyla dengelenir. Buz eridikçe içimi daha da yumuşar.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde kahvecilerde tercih edilir; öğleden sonra serinletici bir kahve molasına yakışır. Kahvaltıda ya da çayın yanında geleneksel bir içecek değildir, ancak kahve sevenler için pratik bir seçenektir. Besin değerleri bakımından hafif sayılır; 100 gramında 22 kcal bulunur. Daha az tatlı bir içim isterseniz şurup ekletmeden sipariş verebilir, yanında sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Badem sütlü ice latte (double espresso) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem sütlü ice latte (double espresso) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem sütlü ice latte (double espresso) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem sütlü ice latte (double espresso) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem sütlü ice latte (double espresso) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.93g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.54g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Badem sütlü ice latte (double espresso) ile Karşılaştır
Badem sütlü ice latte (double espresso) Gibi Besinler
Badem sütlü ice latte (double espresso) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.