Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem sütlü Ays latte Kaç Kalori?
Badem sütü ile hazırlanmış kahveli latte içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem sütlü Ays latte (240 g) 77 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 8.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 3.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 288 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem sütlü Ays latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
77
KCAL / 240G
Karbonhidrat
8.6g
· 3% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 10% · Yağ 44%
Badem sütlü Ays latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 77 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 8.6 g | 3% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem sütlü Ays latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 77 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 77 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 112 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 475 g | 152 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem sütlü Ays latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü Ays latte içinde ne var?
Badem sütlü Ays latte, kahve ve badem sütüyle hazırlanan bir latte içeceğidir. Tarifinde espresso veya başka bir kahve bazının yanı sıra şurup ya da tatlandırıcı bulunup bulunmadığı hazırlama şekline göre değişir.
Badem sütlü Ays latte kafein içerir mi?
Evet, kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve kaç espresso ölçüsü eklendiğine bağlıdır; akşam saatlerinde kafeine duyarlıysanız daha erken içmeniz uykunuzu korumaya yardımcı olabilir.
Badem sütlü Ays latte evde nasıl yapılır?
Badem sütlü Ays latte yapmak için espressoyu ya da koyu demlenmiş kahveyi badem sütüyle birleştirin. Sütü ısıtıp köpürterek sıcak servis edebilir veya soğuk kahve ve buzla karıştırarak soğuk hazırlayabilirsiniz.
Badem sütlü Ays latte sıcak mı soğuk mu içilir?
Badem sütlü Ays latte hem sıcak hem soğuk içilebilir. Sıcak hazırlarken badem sütünü yakmadan ısıtıp köpürtün; soğuk içmek için kahveyi buz üzerine dökün ve badem sütünü ekleyerek karıştırın.
Badem sütlü Ays latte şekerli midir?
Badem sütlü Ays latte kendiliğinden mutlaka şekerli değildir; badem sütünün çeşidi ve eklenen şurup ya da tatlandırıcı tadını belirler. Daha az tatlı içmek için şekersiz badem sütü seçip şurubu ekletmeyebilirsiniz.
Badem sütlü Ays latte iyi köpürür mü?
Evet, badem sütlü Ays latte köpürtülebilir; ancak badem sütü, inek sütü kadar yoğun veya kalıcı köpük vermeyebilir. Barista tipi badem sütü kullanmak ve sütü aşırı ısıtmadan köpürtmek daha iyi sonuç verir.
Badem sütlü Ays latte neden kesilir veya ayrışır?
Badem sütlü Ays latte, badem sütünün sıcak kahveyle karşılaşması veya asitlik farkı nedeniyle ayrışabilir. Sütü yavaşça kahveye eklemek, içeceği kaynar halde hazırlamamak ve kahveyle benzer sıcaklıktaki sütü kullanmak kesilmeyi azaltır.
Badem sütlü Ays latte gece içilir mi?
Badem sütlü Ays latte kafein içerdiğinden gece içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin; gece kahve tadı istiyorsanız kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir seçenek seçin.
Badem sütlü Ays latte buzdolabında ne kadar saklanır?
Badem sütlü Ays latte en iyi taze hazırlanıp içilir; bekledikçe köpüğü söner ve kahveyle süt ayrışabilir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabında tutup aynı gün tüketin, içmeden önce karıştırın ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Badem sütlü Ays latte şekersiz badem sütüyle yapılabilir mi?
Evet, badem sütlü Ays latte şekersiz badem sütüyle hazırlanabilir. Böylece içeceğe badem sütünden gelen ilave şeker eklenmez; tatlandırıcı veya aromalı şurup istiyorsanız bunları ayrıca ve ölçülü ekleyebilirsiniz.
Badem sütlü Ays latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
E Vitamini
2.16mg · 14% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
Fosfor
67mg · 10% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Badem sütlü Ays latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem sütlü Ays latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 77 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem sütlü Ays latte Nedir?
Badem sütlü Ays latte, kahvenin inek sütü yerine badem sütüyle hazırlandığı latte tarzı bir içecektir. Kahvenin yoğunluğu ile badem sütünün hafif, yumuşak tadı bir araya gelir; tarifin ayrıntıları kullanılan kahveye ve hazırlama biçimine göre değişebilir.
Türkiye’de sıcak olarak kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında, soğuk olarak da özellikle sıcak havalarda tercih edilebilir. Dokusu klasik sütlü latteye göre daha hafif olabilir. 100 gramında 32 kalori bulunması, onu görece hafif bir kahve seçeneği yapar. Yanında sade kurabiye veya meyveyle servis edebilir; ek tatlandırıcıyı azaltarak kahvenin kendi aromasını öne çıkarabilirsiniz.
Badem sütlü Ays latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem sütlü Ays latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem sütlü Ays latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem sütlü Ays latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem sütlü Ays latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 21.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.6:1).
Badem sütlü Ays latte ile Karşılaştır
Badem sütlü Ays latte Gibi Besinler
Badem sütlü Ays latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.