Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem şurubu Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, badem aromalı şurup
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Badem şurubu (20 g) 60 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Badem şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
60
KCAL / 20G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Badem şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Badem şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 60 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 21 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 90 kcal |
| 1 ons (orta) | 30 g | 90 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 320 g | 960 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 300 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem şurubu nedir?
Badem şurubu, içeceklere badem aroması ve tatlılık vermek için kullanılan şekerli bir şuruptur. Badem sütü gibi içilecek bir süt ürünü değil, genellikle başka içeceklere az miktarda eklenen bir aromalandırıcıdır.
Badem şurubu kahvede kullanılır mı?
Evet, badem şurubu kahveye eklenebilir. Kahvenin acı tadıyla uyumlu, tatlı ve badem aromalı bir içecek elde edersiniz; şurup zaten şekerli olduğundan kahvenize ayrıca şeker eklemeden önce tadına bakın.
Badem şurubu nasıl kullanılır?
Badem şurubunu içeceğe azar azar ekleyip karıştırarak kullanabilirsiniz. Kahve, soğuk içecekler ve sütlü karışımlara aroma verir; yoğun tadı ve tatlılığı nedeniyle doğrudan içmek yerine başka bir içecekle karıştırmak daha uygundur.
Badem şurubu ile orgeat aynı şey mi?
Hayır, her badem şurubu orgeat değildir. Orgeat, kokteyllerde kullanılan, badem aromalı ve çoğunlukla portakal çiçeği suyu içeren özel bir şuruptur; badem şurubunun içeriği ve aroması ürüne göre farklı olabilir.
Badem şurubu evde nasıl yapılır?
Badem şurubu evde badem, su ve şekerle hazırlanabilir. Bademleri suyla kısa süre kaynatıp karışımı süzün; elde ettiğiniz sıvıyı şekerle ısıtıp eritin ve soğuduktan sonra temiz, kapaklı bir şişeye aktarın.
Badem şurubu sütle içilir mi?
Evet, badem şurubu süte eklenebilir. Sütü badem aromalı ve tatlı hâle getirir; önce az miktar koyup karıştırın, ardından damak tadınıza göre artırın. Soğuk sütte çözünmesi için iyice karıştırmak gerekir.
Badem şurubu kokteylde nasıl kullanılır?
Badem şurubu kokteyle tatlılık ve badem aroması katmak için kullanılır. Özellikle ekşi veya meyveli içeceklerle karıştırılabilir; şekerli yapısı nedeniyle tarife eklerken diğer tatlandırıcıları azaltmak içeceğin aşırı tatlı olmasını önler.
Badem şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış badem şurubunu kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın ve ambalajdaki saklama talimatına uyun. Ev yapımı badem şurubunu buzdolabında tutun; şişeye temiz kaşık veya ölçü aleti kullanmak kirlenme riskini azaltır.
Badem şurubu badem sütünün yerine kullanılabilir mi?
Hayır, badem şurubu badem sütünün yerine geçmez. Badem sütü içecek olarak kullanılan, sulandırılmış bir üründür; badem şurubu ise yoğun ve şekerli bir aroma vericidir, doğrudan aynı miktarda kullanılamaz.
Şeker hastaları badem şurubu içebilir mi?
Badem şurubu yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini yükseltebilir. Şeker hastalığınız varsa miktarını sınırlayın ve tüketimini öğün planınıza göre değerlendirin; kan şekeri hedeflerinize uygun olup olmadığını sağlık uzmanınıza danışın.
Badem şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Fosfor
0.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Badem şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem şurubu Nedir?
Badem şurubu, badem tadı veren yoğun ve tatlı bir şuruptur; içeceklere ve tatlılara aroma katmak için kullanılır. Evde ya da hazır olarak bulunabilir, ancak tarifler ve kıvamı ürüne göre değişir.
Türkiye’de soğuk suyla seyreltilerek serinletici bir içecek yapılabilir; kahveye, süte veya tatlıların üzerine de az miktarda eklenir. Badem aroması belirgin, dokusu akışkan ve şekerli olduğu için tek başına içmekten çok karıştırılarak kullanılır. Besin içeriğinin büyük bölümünü karbonhidrat oluşturur: 100 gramında 75 gram karbonhidrat bulunur. Şekerli tadı hafifletmek için bol suyla seyreltin; kahvaltıda ya da çay yanında kullanacaksanız küçük bir miktar yeterlidir.
Badem şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem şurubu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Badem şurubu ile Karşılaştır
Badem şurubu Gibi Besinler
Badem şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.