Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker ve badem bazlı, enerji yoğun tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Badem şekerlemesi (25 g) 125 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 6.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 1.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
125
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 8% · Yağ 46%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.55 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 125 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 75 kcal |
| 0.25 su bardağı (küp doğranmış) | 35 g | 175 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 200 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 250 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 300 kcal |
| ½ su bardağı (küp doğranmış) | 70 g | 350 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 375 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem şekerlemesi, genellikle bütün bademin çevresine kat kat şeker kaplanarak yapılan bir şekerlemedir. Kaplama çoğunlukla şeker ve sudan hazırlanır; renkli çeşitlerde gıda boyası da kullanılabilir.
Badem şekerlemesi, bademleri şeker şurubuyla tavada veya şekerleme tekniğine uygun bir kapta kat kat kaplayarak yapılabilir. Şurubu kontrollü ekleyip karıştırmak, bademlerin birbirine yapışmasını önler; kaplamayı soğuduktan sonra sertleşmeye bırakın.
Badem şekerlemesinin kaplaması, şeker şurubu çok hızlı soğuduğunda, nem aldığında ya da bademler yeterince kuru olmadığında çatlayıp dökülebilir. Hazırlarken ısıyı dengeli tutmak ve ürünü tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta saklamak çatlamayı azaltır.
Badem şekerlemesi özellikle Mardin’le özdeşleşmiştir; kentteki geleneksel badem şekeri renkli, sert şeker kaplamasıyla bilinir. Türkiye’nin başka bölgelerinde de benzer şekerlemeler yapılır, ancak yöresel tarif ve görünüm değişebilir.
Badem şekerlemesi ve badem draje birbirine benzeyen, bademin şekerle kaplandığı ürünlerdir; kullanımda adları bazen birbirinin yerine geçer. Draje sözü daha geniş bir ürün grubunu anlatabilir ve kaplaması çikolata ya da başka bir şekerleme de olabilir.
Badem şekerlemesini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı sıkıca kapanan bir kapta saklayın. Nem şeker kaplamasını yapışkanlaştırıp bozabilir; bu nedenle buzdolabı genellikle iyi bir seçenek değildir.
Badem şekerlemesi kuru ve kapalı bir kapta saklandığında genellikle uzun süre dayanır, ancak zamanla bademin tadı ve tazeliği azalabilir. Yapışkanlaşma, belirgin koku değişimi veya küf görürseniz tüketmeyin.
Badem şekerlemesi çoğunlukla kahverengi ince zarı soyulmuş bütün bademle yapılır; böylece şeker kaplaması daha düzgün tutunur. Tarifler ve üreticiler değişebildiği için bazı ürünlerde zarın bırakılması ya da farklı badem biçimleri kullanılması mümkündür.
Badem şekerlemesi, şeker kaplaması nedeniyle kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olan kişiler porsiyon ve öğün planlarını buna göre değerlendirmelidir. Kişisel beslenme planınız belirsizse doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Evet, badem şekerlemesi Türk kahvesinin yanında ikram edilebilir; küçük ve tatlı bir eşlikçi olarak sunulur. Şeker oranı yüksek olduğu için kahvenin yanına birkaç parça koymak yerine küçük bir porsiyon tercih etmek yeterlidir.
Vitaminler
E Vitamini
1.55mg · 10% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.53mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem şekerlemesi, bütün bademlerin çevresinin şekerle kaplanmasıyla hazırlanan geleneksel bir şekerlemedir; özellikle Mardin’le anılır. Kaplaması ince ya da daha kalın olabilir, bazı çeşitleri renklidir. İçindeki badem hafif kavruk, dışı ise tatlı ve çıtırdır; badem ezmesiyle karıştırılmamalıdır.
Türkiye’de bayramlarda ve misafir ağırlarken ikram edilir; Türk kahvesi veya çayın yanında küçük bir parça yeterli olur. Şeker ve badem temelli, enerji yoğun bir tatlıdır: 100 gramında 500 kalori bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için porsiyonu küçük tutabilir, kahve yanında tek parça olarak sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.73g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.