EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık bej renkli, yüzeyi ince taneli görünen küçük bademli şekerlemeler bir tabakta dizili; bazılarının üzerinde küçük badem parçaları seçiliyor.

Badem şekerlemesi Kaç Kalori?

Şeker ve badem bazlı, enerji yoğun tatlı

KALORİ · 100 G

500kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

260mg

LİF · 100 G

4.8g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Badem şekerlemesi (25 g) 125 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 6.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 1.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Badem şekerlemesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g

125

KCAL / 25G

Karbonhidrat

14.5g

· 5% GDV

Protein

2.4g

· 5% GDV

Yağ

6.5g

· 8% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 8% · Yağ 46%

Badem şekerlemesi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori125 kcal
Yağ6.5 g8%
Doymuş yağ0.55 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum11 mg0%
Karbonhidrat14.5 g5%
Lif1.2 g4%
Protein2.4 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Badem şekerlemesi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)25 g125 kcal
1 adet (mini)15 g75 kcal
0.25 su bardağı (küp doğranmış)35 g175 kcal
1 adet (orta)40 g200 kcal
2 adet (iki katı)50 g250 kcal
1 adet (büyük)60 g300 kcal
½ su bardağı (küp doğranmış)70 g350 kcal
3 adet (üç katı)75 g375 kcal
100 g100 g500 kcal

Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Badem şekerlemesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Badem şekerlemesi nedir, içinde ne bulunur?

Badem şekerlemesi, genellikle bütün bademin çevresine kat kat şeker kaplanarak yapılan bir şekerlemedir. Kaplama çoğunlukla şeker ve sudan hazırlanır; renkli çeşitlerde gıda boyası da kullanılabilir.

Badem şekerlemesi evde nasıl yapılır?

Badem şekerlemesi, bademleri şeker şurubuyla tavada veya şekerleme tekniğine uygun bir kapta kat kat kaplayarak yapılabilir. Şurubu kontrollü ekleyip karıştırmak, bademlerin birbirine yapışmasını önler; kaplamayı soğuduktan sonra sertleşmeye bırakın.

Badem şekerlemesinin şekeri neden çatlar veya dökülür?

Badem şekerlemesinin kaplaması, şeker şurubu çok hızlı soğuduğunda, nem aldığında ya da bademler yeterince kuru olmadığında çatlayıp dökülebilir. Hazırlarken ısıyı dengeli tutmak ve ürünü tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta saklamak çatlamayı azaltır.

Badem şekerlemesi hangi yöreye aittir?

Badem şekerlemesi özellikle Mardin’le özdeşleşmiştir; kentteki geleneksel badem şekeri renkli, sert şeker kaplamasıyla bilinir. Türkiye’nin başka bölgelerinde de benzer şekerlemeler yapılır, ancak yöresel tarif ve görünüm değişebilir.

Badem şekerlemesi ile badem draje aynı şey mi?

Badem şekerlemesi ve badem draje birbirine benzeyen, bademin şekerle kaplandığı ürünlerdir; kullanımda adları bazen birbirinin yerine geçer. Draje sözü daha geniş bir ürün grubunu anlatabilir ve kaplaması çikolata ya da başka bir şekerleme de olabilir.

Badem şekerlemesi nasıl saklanır?

Badem şekerlemesini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı sıkıca kapanan bir kapta saklayın. Nem şeker kaplamasını yapışkanlaştırıp bozabilir; bu nedenle buzdolabı genellikle iyi bir seçenek değildir.

Badem şekerlemesi ne kadar süre dayanır?

Badem şekerlemesi kuru ve kapalı bir kapta saklandığında genellikle uzun süre dayanır, ancak zamanla bademin tadı ve tazeliği azalabilir. Yapışkanlaşma, belirgin koku değişimi veya küf görürseniz tüketmeyin.

Badem şekerlemesi kabuklu bademle mi yapılır?

Badem şekerlemesi çoğunlukla kahverengi ince zarı soyulmuş bütün bademle yapılır; böylece şeker kaplaması daha düzgün tutunur. Tarifler ve üreticiler değişebildiği için bazı ürünlerde zarın bırakılması ya da farklı badem biçimleri kullanılması mümkündür.

Şeker hastaları badem şekerlemesi yiyebilir mi?

Badem şekerlemesi, şeker kaplaması nedeniyle kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olan kişiler porsiyon ve öğün planlarını buna göre değerlendirmelidir. Kişisel beslenme planınız belirsizse doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Badem şekerlemesi kahvenin yanında ikram edilir mi?

Evet, badem şekerlemesi Türk kahvesinin yanında ikram edilebilir; küçük ve tatlı bir eşlikçi olarak sunulur. Şeker oranı yüksek olduğu için kahvenin yanına birkaç parça koymak yerine küçük bir porsiyon tercih etmek yeterlidir.

Badem şekerlemesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.55mg · 10% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

B3

0.53mg · 3% GDV

Mineraller

Manganez

0.21mg · 9% GDV

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Fosfor

53mg · 8% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

65mg · 2% GDV

Sodyum

11mg · 0% GDV

Badem şekerlemesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Badem şekerlemesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (25 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:

🚶

31dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Badem şekerlemesi Nedir?

Badem şekerlemesi, bütün bademlerin çevresinin şekerle kaplanmasıyla hazırlanan geleneksel bir şekerlemedir; özellikle Mardin’le anılır. Kaplaması ince ya da daha kalın olabilir, bazı çeşitleri renklidir. İçindeki badem hafif kavruk, dışı ise tatlı ve çıtırdır; badem ezmesiyle karıştırılmamalıdır.

Türkiye’de bayramlarda ve misafir ağırlarken ikram edilir; Türk kahvesi veya çayın yanında küçük bir parça yeterli olur. Şeker ve badem temelli, enerji yoğun bir tatlıdır: 100 gramında 500 kalori bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için porsiyonu küçük tutabilir, kahve yanında tek parça olarak sunabilirsiniz.

Badem şekerlemesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Badem şekerlemesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Badem şekerlemesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Badem şekerlemesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Badem şekerlemesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.73g

Badem şekerlemesi ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Badem şekerlemesi vs Güllü lokum100 g'da 170 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Badem şekerlemesi vs Karamel sos100 g'da 180 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Badem şekerlemesi vs Bitter Çikolata100 g'da 40 kalori az
→
🍬vs🍮
Badem şekerlemesi vs Höşmerim100 g'da 180 kalori fazla
→

Badem şekerlemesi Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Badem şekerlemesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.