🍮
Badem puding Kaç Kalori?
Bademli, sütlü tatlı, protein ve E vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.5g
· 51%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
6.1g
· 40%
Lif
0.8g
Badem puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.7mg · 18% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Badem puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 150:1
İdeal 4:1 üzerinde (150:1).
Badem puding Gibi Besinler
Badem puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem puding kaç kalori ve diyette yenir mi?
Badem puding 100 gramda 140 kalori içerir. Porsiyon kontrolüyle değerlendirilebilir; ayrıca vejetaryen, flexitarian, omnivor ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Badem pudingin glisemik indeksi yüksek mi, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Badem pudingin glisemik indeksi 50’dir. Bu değer, çok yüksek bir glisemik etkiye işaret etmez; ancak 100 gramda 17,5 gram karbonhidrat içerdiği unutulmamalıdır.
Badem puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.