🍬
Badem krokan Kaç Kalori?
Şekerli badem krokanı; enerji yoğun, çıtır tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Badem krokan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.8g
· 45%
Protein
10.2g
· 8%
Yağ
27.4g
· 47%
Lif
4.8g
Badem krokan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.1mg · 41% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
238mg · 34% GDV
Magnezyum
122mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Badem krokan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem krokan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem krokan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem krokan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem krokan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 680:1
İdeal 4:1 üzerinde (680:1).
Badem krokan Gibi Besinler
Badem krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem krokan kaç kalori?
Badem krokan 100 gramında 515 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 58,8 g karbonhidrat ve 27,4 g yağ bulunur.
Badem krokan glutensiz mi ve fındık alerjisi olanlar yiyebilir mi?
Badem krokan glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak sert kabuklu yemiş içerdiği için ağaç yemişi alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Badem krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.