🍪
Çifte pişirilmiş, badem ve kakao içeren gevrek İtalyan kurabiyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.8g
· 54%
Protein
10.2g
· 9%
Yağ
18.7g
· 37%
Lif
5.9g
Vitaminler
E Vitamini
3.4mg · 23% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Badem kakaolu biscotti 100 gramında 455 kalori içerir. Aynı miktarda 61,8 g karbonhidrat, 18,7 g yağ ve 10,2 g protein bulunur.
Badem kakaolu biscotti'nin glisemik indeksi 55'tir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak işlenmiş bir tatlıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.