Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem kahve karışımı Kaç Kalori?
Badem aromalı kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Badem kahve karışımı (20 g) 86 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 2.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem kahve karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 20 g
86
KCAL / 20G
Karbonhidrat
14.8g
· 5% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 8% · Yağ 23%
Badem kahve karışımı besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.04 g | 5% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.8 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Badem kahve karışımı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 86 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 22 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 18 g | 77 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 25 g | 108 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 129 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem kahve karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem kahve karışımı nasıl hazırlanır?
Badem kahve karışımı, ürünün üzerindeki ölçü ve hazırlama talimatına göre sıcak suya veya süte karıştırılır. Karışımın çözünür olup olmadığı markaya göre değişebileceğinden, cezvede pişirmek yerine önce ambalajdaki yöntemi uygulayın.
Badem kahve karışımında kafein var mı?
Gerçek kahve içeren badem kahve karışımı kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve karışımdaki oranına göre değişir; ürünün içindekiler listesi kahve içerip içermediğini gösterir.
Badem kahve karışımı sütle mi, suyla mı yapılır?
Badem kahve karışımı hem suyla hem sütle hazırlanabilir; hangisinin uygun olduğu ürünün talimatına bağlıdır. Sütle hazırlamak daha kremamsı bir içim verir, suyla hazırlamak ise karışımın kendi aromasını daha belirgin bırakır.
Badem kahve karışımı şekerli midir?
Badem kahve karışımının şekerli olup olmadığı markaya göre değişir. Karbonhidrat miktarı tek başına ilave şeker bulunduğunu göstermez; içindekiler listesinde şeker, glikoz şurubu veya benzeri tatlandırıcıları arayın.
Badem kahve karışımı soğuk içilebilir mi?
Evet, badem kahve karışımını soğuk içebilirsiniz. Önce az miktarda ılık suyla topak kalmayana kadar karıştırıp ardından soğuk su, süt ve buz eklemek, toz karışımın daha kolay çözünmesine yardımcı olur.
Badem kahve karışımı klasik Türk kahvesi gibi cezvede pişirilir mi?
Genellikle hayır; badem kahve karışımı çoğunlukla doğrudan sıvıya karıştırılarak hazırlanır. Cezvede kaynatmak köpürmesini veya kıvamını bozabilir; yalnızca ambalajında cezvede pişirme talimatı varsa bu yöntemi kullanın.
Badem kahve karışımı normal kahveden nasıl farklıdır?
Badem kahve karışımı, badem aromasıyla ve karışıma eklenen diğer bileşenlerle sade kahveden ayrılır. Bu nedenle tadı ve hazırlanma şekli klasik sade kahveyle aynı olmayabilir; ürünün içeriği markaya göre değişir.
Badem kahve karışımı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Badem kahve karışımını açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem toz karışımın topaklanmasına yol açabilir; paketin kendi kapanışı yoksa temiz, hava geçirmez bir kaba aktarın.
Badem kahve karışımı akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafein içeren badem kahve karışımı akşam içildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmeyin; kafeinsiz olduğu açıkça belirtilen bir ürün tercih edin.
Badem kahve karışımı hamilelikte içilebilir mi?
Badem kahve karışımı hamilelikte ancak günlük toplam kafein alımı dikkate alınarak tüketilmelidir. Kafein miktarı üründe belirtilmiyorsa veya başka kafein kaynakları da tüketiyorsanız, size uygun sınır için doktorunuza danışın.
Badem kahve karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.76mg · 5% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.32mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
34mg · 5% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Badem kahve karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem kahve karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem kahve karışımı Nedir?
Badem kahve karışımı, kahve tadını badem aromasıyla bir araya getiren, içecek hazırlamak için kullanılan bir karışımdır; geleneksel Türk kahvesinden farklı olarak fincanda telve bırakması beklenmez. Genellikle sıcak suya veya süte karıştırılarak hazırlanır.
Yumuşak içimli, badem kokusu belirgin ve çoğu zaman tatlı bir profili vardır. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kısa bir kahve molasında tercih edebilirsiniz. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 74 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içim için küçük porsiyon kullanıp suyla hazırlayın; yanında sade bir atıştırmalık iyi gider.
Badem kahve karışımı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem kahve karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem kahve karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem kahve karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem kahve karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Badem kahve karışımı ile Karşılaştır
Badem kahve karışımı Gibi Besinler
Badem kahve karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.