Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem barista sütü Kaç Kalori?
Köpürtmeye uygun bitkisel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem barista sütü (240 g) 91 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 7.7 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 5.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %39'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem barista sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
91
KCAL / 240G
Karbonhidrat
7.7g
· 3% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 8% · Yağ 58%
Badem barista sütü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 7.7 g | 3% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem barista sütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 133 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 1000 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem barista sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem barista sütü normal badem sütünden nasıl farklıdır?
Badem barista sütü, kahvede buharla ısıtılıp köpürtülmeye daha uygun olacak şekilde formüle edilir. Normal badem sütü de kahveye eklenebilir, ancak köpüğü daha çabuk sönebilir veya dokusu daha sulu kalabilir.
Badem barista sütü kahvede iyi köpürür mü?
Evet, badem barista sütü kahve için köpük oluşturacak şekilde tasarlanır. Soğuk sütü buhar çubuğuyla ısıtırken sürahiyi hafifçe döndürmek, daha ince ve dengeli bir köpük elde etmenize yardımcı olur.
Badem barista sütü cappuccino ve latte yapımında kullanılabilir mi?
Evet, badem barista sütü cappuccino ve latte hazırlamakta kullanılabilir. Cappuccino için daha belirgin köpük oluşturun; latte için sütü daha az köpürterek kahvenin üzerine yavaşça dökün.
Badem barista sütü ısıtılır mı, kaynatılır mı?
Badem barista sütü ısıtılabilir, ancak kaynatmak iyi bir fikir değildir. Sütü kısık veya orta ateşte, ara sıra karıştırarak ısıtın; aşırı sıcaklık dokusunun bozulmasına veya ayrışmasına yol açabilir.
Badem barista sütü kahvede neden kesilir veya ayrışır?
Badem barista sütü, kahvenin yüksek asitliğiyle ya da çok sıcak kahveyle karşılaşınca kesilebilir veya ayrışabilir. Sütü hafifçe ısıtıp kahveye yavaşça eklemek ve çok asidik kahvelerden kaçınmak bu durumu azaltabilir.
Badem barista sütü şekerli midir?
Badem barista sütü hem şekerli hem de şekersiz çeşitlerde satılabilir; bütün ürünler aynı değildir. Kahvenizde tatlılık istemiyorsanız şekersiz çeşidi seçin ve ürünün içindekiler bölümünde şeker veya şurup bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Badem barista sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Badem barista sütünü açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Ürünün üzerinde belirtilen tüketim süresine uyun; koku veya görünümünde belirgin bir değişiklik varsa kullanmayın.
Badem barista sütü Türk çayına konur mu?
Evet, badem barista sütünü Türk çayına ekleyebilirsiniz, ancak aroması ve kıvamı klasik sütlü çaydan farklı olur. Çayın çok sıcak olmamasını bekleyip sütü azar azar eklemek, ayrışma riskini azaltır.
Badem barista sütü evde yapılabilir mi?
Evet, evde badem ve suyla badem sütü hazırlayabilirsiniz; ancak mağazadaki barista çeşitleri gibi köpüreceği garanti değildir. İyi köpük için ev yapımı sütü blenderdan geçirin ve köpürtmeden önce iyice soğutun.
Badem barista sütü dondurulur mu?
Badem barista sütünü dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde dokusu ayrışabilir ve kahvede köpürme performansı düşebilir. Dondurup çözdürdüğünüz ürünü kahveye eklemeden önce iyice çalkalayın; en iyi sonuç için taze kullanın.
Badem barista sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.5mg · 38% GDV
B12
0.91µg · 38% GDV
E Vitamini
2.88mg · 19% GDV
D Vitamini
1.8µg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Fosfor
77mg · 11% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Badem barista sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem barista sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem barista sütü Nedir?
Badem barista sütü, kahveye eklenmek ve ısıtılıp köpürtülmek üzere hazırlanan badem bazlı bir bitkisel içecektir. Bademin hafif, kendine özgü tadını taşır; dokusu kahveye karışmaya ve köpük oluşturmaya uygundur.
Türkiye’de evde latte veya cappuccino hazırlarken kullanabilir, sade kahveye ekleyebilir ya da soğuk kahvede deneyebilirsiniz. Köpürtmeden önce iyice çalkalamak daha dengeli bir sonuç verir. Protein miktarı yüksek değildir; 100 gramı 38 kcal içerir. Kahvenizi daha hafif tutmak için kullandığınız miktarı ölçülü tutabilir, üzerine tarçın veya kakao ekleyebilirsiniz.
Badem barista sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem barista sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem barista sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem barista sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem barista sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 40.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.8:1).
Badem barista sütü ile Karşılaştır
Badem barista sütü Gibi Besinler
Badem barista sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.