Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
B12 Metil Plus Tablet Kaç Kalori?
Yüksek doz B12 vitamini (metilkobalamin), genellikle takviye olarak kullanılır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) B12 Metil Plus Tablet (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 25 µg B12 ile günlük ihtiyacın %1042'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
B12 Metil Plus Tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1 g
0
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
B12 Metil Plus Tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük B12 Metil Plus Tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 1 g | 0 kcal |
| 2 adet (küçük) | 2 g | 0 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
B12 Metil Plus Tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
B12 Metil Plus Tablet ne işe yarar?
B12 Metil Plus Tablet, metilkobalamin formunda B12 vitamini sağlayan bir takviyedir. B12 alımını artırmak veya eksikliği gidermeye destek olmak için kullanılır; eksikliğin nedeni ve uygun kullanım kişiye göre değişebilir.
B12 Metil Plus Tablet nasıl kullanılır?
B12 Metil Plus Tablet’i kutusunda belirtilen kullanım şekline ve doza göre alın. Tabletin çiğnenmesi, yutulması ya da ağızda eritilmesi gerektiği ürüne göre değişebileceğinden, bu konuda kutu talimatını izleyin.
B12 Metil Plus Tablet aç karnına alınır mı?
Evet, B12 Metil Plus Tablet genellikle aç karnına alınabilir; B12’nin emilimi için yemek şart değildir. Midenizde rahatsızlık olursa ürünü yemekle birlikte almak daha rahat olabilir.
B12 Metil Plus Tablet her gün kullanılır mı?
B12 Metil Plus Tablet her gün kullanılabilir, ancak uygun sıklık ve süre ürünün dozuna ve ihtiyacınıza bağlıdır. Özellikle düzenli ilaç kullanıyorsanız veya B12 eksikliği tanınız varsa doktor ya da eczacıya danışın.
B12 Metil Plus Tablet enerji verir mi?
B12 Metil Plus Tablet doğrudan uyarıcı gibi enerji vermez. B12 eksikliğine bağlı yorgunluk varsa eksikliğin düzelmesi yardımcı olabilir; B12 düzeyleri normalse takviyenin daha enerjik hissettireceği garanti değildir.
B12 Metil Plus Tabletin yan etkileri var mı?
B12 Metil Plus Tablet çoğu kişi tarafından iyi tolere edilir, ancak bulantı, baş ağrısı veya ciltte döküntü görülebilir. Yeni ya da şiddetli bir reaksiyon gelişirse kullanmayı bırakıp sağlık desteği alın.
B12 Metil Plus Tablet ile siyanokobalamin arasındaki fark nedir?
B12 Metil Plus Tablet, B12’nin metilkobalamin formunu içerir; siyanokobalamin ise başka bir B12 formudur. Vücut her iki formu da kullanabilir ve biri herkes için otomatik olarak daha etkili değildir.
B12 Metil Plus Tablet gece alınırsa uykuyu kaçırır mı?
B12 Metil Plus Tabletin uykuyu kaçırdığı kesin olarak gösterilmiş değildir. Akşam aldıktan sonra uykunuz etkilendiğini fark ederseniz kullanım saatini gündüze alın ve ürünün talimatlarına uyun.
Ramazanda B12 Metil Plus Tablet iftarda mı sahurda mı alınır?
B12 Metil Plus Tablet’i iftarda ya da sahurda, kutusundaki kullanım talimatına uygun şekilde alabilirsiniz. B12 için yemekle birlikte alma zorunluluğu genellikle yoktur; suyla almanız yeterlidir.
B12 Metil Plus Tabletin etkisi ne zaman hissedilir?
B12 Metil Plus Tabletin etkisini hissetme süresi kişiye ve varsa B12 eksikliğinin derecesine göre değişir. Yorgunluk gibi belirtiler başka nedenlerden de kaynaklanabileceği için, düzelme olmazsa dozu kendiniz artırmayın.
B12 Metil Plus Tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
25µg · 1042% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
B12 Metil Plus Tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
B12 Metil Plus Tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
B12 Metil Plus Tablet Nedir?
B12 Metil Plus Tablet, metilkobalamin formunda B12 vitamini içeren, besin takviyesi olarak kullanılan bir tablettir; kahvaltılık ya da yemeklerde kullanılan bir gıda değildir. Yüksek dozlu olarak tanımlanır ve vegan beslenme dâhil farklı beslenme biçimlerine uyabilir.
Belirgin bir yemek tadı veya dokusu beklenmez; genellikle günlük rutinde, ürün etiketindeki kullanım talimatlarına göre alınır. Türkiye’de kahvaltıda ya da başka bir öğünle birlikte kullanmayı seçebilirsiniz, ancak öğünle alınması şartmış gibi düşünmeyin. Enerji katkısı çok düşüktür. Size uygun olup olmadığından emin değilseniz veya başka takviyeler kullanıyorsanız, kullanmadan önce bir sağlık uzmanına ya da eczacınıza danışın.
B12 Metil Plus Tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
B12 Metil Plus Tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
B12 Metil Plus Tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
B12 Metil Plus Tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
B12 Metil Plus Tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
B12 Metil Plus Tablet ile Karşılaştır
B12 Metil Plus Tablet Gibi Besinler
B12 Metil Plus Tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.