Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
4 adet (orta) Azza Terzi Bisküvileri (30 g) 143 kaloridir. 100 gramında 478 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 4.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 30 g
143
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.46 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 30 g | 143 kcal |
| 1 adet (mini) | 7.5 g | 36 kcal |
| 2 adet (küçük) | 15 g | 72 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 143 kcal |
| 6 adet (büyük) | 45 g | 215 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 60 g | 287 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 478 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 478 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Azza Terzi bisküvileri tatlı bisküvi türüdür. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir veya çay yanında sunulabilir; tarifinde ve çeşidinde paket üzerindeki bilgilere göre farklılık olabilir.
Azza Terzi bisküvilerinin tam içindekiler listesi burada belirtilmiyor. Kullanılan un, yağ ve şeker gibi malzemeleri ya da varsa çeşide özgü içerikleri öğrenmek için ürün ambalajındaki listeyi esas alın.
Azza Terzi bisküvilerini çayın yanında doğrudan servis edebilir veya çaya kısa süre batırarak yiyebilirsiniz. Uzun süre çayda bekletmek bisküvinin dağılmasına yol açabilir.
Evet, Azza Terzi bisküvileri bisküvili pasta yapımında kullanılabilir. Bisküvileri katlar arasına bütün ya da kırılmış halde yerleştirin; tatlının yumuşaması için hazırladıktan sonra buzdolabında dinlendirin.
Azza Terzi bisküvilerini paketi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve açıkta bırakmak bisküvilerin yumuşamasına, gevrekliğini kaybetmesine neden olabilir.
Azza Terzi bisküvileri belirgin biçimde yumuşamış, gevrekliğini kaybetmiş veya alışılmadık koku ve tada sahip olmuşsa tazeliğini yitirmiş olabilir. Küf ya da ambalaj hasarı görürseniz tüketmeyin.
Evet, Azza Terzi bisküvileri hava geçirmeyen bir ambalajla dondurucuya konabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu değişebilir. Nemlenmeyi önlemek için paketi iyice kapatın ve çözdürürken ambalajı açmayın.
Evet, Azza Terzi bisküvilerini ufalayıp muhallebi veya puding gibi sütlü tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Gevrekliğini koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Tek başına Azza Terzi bisküvileri sahurda uzun süre tok tutan dengeli bir öğün oluşturmaz. Daha doyurucu bir sahur için yanında yoğurt, süt veya yumurta gibi protein içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Azza Terzi bisküvilerini tüketebilir, ancak tatlı bir bisküvi olduğu için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önemlidir. Kan şekeri kontrolünüz veya ilaçlarınız bu tercihi etkiliyorsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B3
0.51mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
4 adet (orta) (30 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Azza Terzi bisküvileri, tatlı ve gevrek bir atıştırmalık olarak satılan paketli bisküvilerdir. Un, şeker ve yağ içeren bu tür bisküviler genellikle tek başına ya da içecek yanında yenir; ürünün kökenine dair burada doğrulanmış bir bilgi yoktur.
Hafif tatlı lezzeti ve kıtır dokusu çay saatine uygundur; kahvaltıda veya gün içinde kahvenin yanında da tercih edebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir, protein ve lif miktarı daha düşüktür. Dört orta boy bisküvi yaklaşık 30 g eder; daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 69:1
İdeal 4:1 üzerinde (69:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.