EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

Azza Terzi· tüm ürünler

Azza Terzi Bisküvileri Kaç Kalori?

Tatlı bisküvi

KALORİ · 100 G

478kcal

GI

68orta

POTASYUM · 100 G

128mg

LİF · 100 G

2.1g

Kısa cevap

4 adet (orta) Azza Terzi Bisküvileri (30 g) 143 kaloridir. 100 gramında 478 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 6.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 4.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Azza Terzi Bisküvileri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 30 g

143

KCAL / 30G

Karbonhidrat

20.3g

· 7% GDV

Protein

1.9g

· 4% GDV

Yağ

6.1g

· 8% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%

Azza Terzi Bisküvileri besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori143 kcal
Yağ6.1 g8%
Doymuş yağ2.46 g12%
Trans yağ0.03 g
Sodyum99 mg4%
Karbonhidrat20.3 g7%
Lif0.6 g2%
Protein1.9 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

4 Adet Azza Terzi Bisküvileri Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
4 adet (orta)30 g143 kcal
1 adet (mini)7.5 g36 kcal
2 adet (küçük)15 g72 kcal
1 paket (orta)30 g143 kcal
6 adet (büyük)45 g215 kcal
8 adet (çok büyük)60 g287 kcal
1 paket (büyük)60 g287 kcal
100 g100 g478 kcal

Değerler, 100 gramdaki 478 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Azza Terzi Bisküvileri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Azza Terzi bisküvileri nedir?

Azza Terzi bisküvileri tatlı bisküvi türüdür. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir veya çay yanında sunulabilir; tarifinde ve çeşidinde paket üzerindeki bilgilere göre farklılık olabilir.

Azza Terzi bisküvilerinin içinde hangi malzemeler bulunur?

Azza Terzi bisküvilerinin tam içindekiler listesi burada belirtilmiyor. Kullanılan un, yağ ve şeker gibi malzemeleri ya da varsa çeşide özgü içerikleri öğrenmek için ürün ambalajındaki listeyi esas alın.

Azza Terzi bisküvileri çayla nasıl yenir?

Azza Terzi bisküvilerini çayın yanında doğrudan servis edebilir veya çaya kısa süre batırarak yiyebilirsiniz. Uzun süre çayda bekletmek bisküvinin dağılmasına yol açabilir.

Azza Terzi bisküvileriyle bisküvili pasta yapılır mı?

Evet, Azza Terzi bisküvileri bisküvili pasta yapımında kullanılabilir. Bisküvileri katlar arasına bütün ya da kırılmış halde yerleştirin; tatlının yumuşaması için hazırladıktan sonra buzdolabında dinlendirin.

Azza Terzi bisküvilerinin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Azza Terzi bisküvilerini paketi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve açıkta bırakmak bisküvilerin yumuşamasına, gevrekliğini kaybetmesine neden olabilir.

Azza Terzi bisküvilerinin bayatladığı nasıl anlaşılır?

Azza Terzi bisküvileri belirgin biçimde yumuşamış, gevrekliğini kaybetmiş veya alışılmadık koku ve tada sahip olmuşsa tazeliğini yitirmiş olabilir. Küf ya da ambalaj hasarı görürseniz tüketmeyin.

Azza Terzi bisküvileri dondurucuya konur mu?

Evet, Azza Terzi bisküvileri hava geçirmeyen bir ambalajla dondurucuya konabilir; ancak çözüldükten sonra dokusu değişebilir. Nemlenmeyi önlemek için paketi iyice kapatın ve çözdürürken ambalajı açmayın.

Azza Terzi bisküvileri sütlü tatlıların üzerine ufalanır mı?

Evet, Azza Terzi bisküvilerini ufalayıp muhallebi veya puding gibi sütlü tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Gevrekliğini koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin.

Azza Terzi bisküvileri sahurda tok tutar mı?

Tek başına Azza Terzi bisküvileri sahurda uzun süre tok tutan dengeli bir öğün oluşturmaz. Daha doyurucu bir sahur için yanında yoğurt, süt veya yumurta gibi protein içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Diyabeti olanlar Azza Terzi bisküvileri yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Azza Terzi bisküvilerini tüketebilir, ancak tatlı bir bisküvi olduğu için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önemlidir. Kan şekeri kontrolünüz veya ilaçlarınız bu tercihi etkiliyorsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Azza Terzi Bisküvileri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.05mg · 4% GDV

E Vitamini

0.63mg · 4% GDV

B3

0.51mg · 3% GDV

B2

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Selenyum

4.5µg · 8% GDV

Manganez

0.14mg · 6% GDV

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Fosfor

34mg · 5% GDV

Sodyum

99mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

38mg · 1% GDV

Azza Terzi Bisküvileri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Azza Terzi Bisküvileri Kalorisi Nasıl Yakılır?

4 adet (orta) (30 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Azza Terzi Bisküvileri Nedir?

Azza Terzi bisküvileri, tatlı ve gevrek bir atıştırmalık olarak satılan paketli bisküvilerdir. Un, şeker ve yağ içeren bu tür bisküviler genellikle tek başına ya da içecek yanında yenir; ürünün kökenine dair burada doğrulanmış bir bilgi yoktur.

Hafif tatlı lezzeti ve kıtır dokusu çay saatine uygundur; kahvaltıda veya gün içinde kahvenin yanında da tercih edebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir, protein ve lif miktarı daha düşüktür. Dört orta boy bisküvi yaklaşık 30 g eder; daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.

Azza Terzi Bisküvileri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Azza Terzi Bisküvileri İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Azza Terzi Bisküvileri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Azza Terzi Bisküvileri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Azza Terzi Bisküvileri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.46g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.83g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.44g

⚖️

Omega 6:3 oranı 69:1

İdeal 4:1 üzerinde (69:1).

Azza Terzi Bisküvileri ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Azza Terzi Bisküvileri vs Alıç Sirkesi100 g'da 460 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Azza Terzi Bisküvileri vs Tantuni100 g'da 268 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Azza Terzi Bisküvileri vs Tavuk Dürüm100 g'da 283 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Azza Terzi Bisküvileri vs Protein Bar100 g'da 128 kalori fazla
→

Azza Terzi Bisküvileri Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Azza Terzi Bisküvileri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.