🌯
Az yağlı tavuk dürüm Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı, dürüm ekmeği ile hazırlanmış tavuk wrap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı tavuk dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.2g
· 40%
Protein
14.5g
· 32%
Yağ
5.8g
· 28%
Lif
1.6g
Az yağlı tavuk dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Az yağlı tavuk dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı tavuk dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı tavuk dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı tavuk dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı tavuk dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Az yağlı tavuk dürüm Gibi Besinler
Az yağlı tavuk dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.