1 su bardağı (orta) Az şekerli vişne suyu (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 14.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Az şekerli vişne suyu Nedir?

Az şekerli vişne suyu, vişnelerin suyunun çıkarılıp az miktarda şekerle tatlandırılmasıyla hazırlanan koyu kırmızı bir içecektir. Evde mevsiminde yapılanı da bulunur; hazır olanlar da soğuk içilmek üzere satılır. Mayhoş, meyvemsi tadı ve hafif yoğun kıvamıyla yazın serinletici bir içecek olarak, yemeklerin yanında ya da çay saatinde sunulur. Ramazan’da iftar sofrasına da yakışır; tatlılarla birlikte içmek yerine suyla dönüşümlü tercih edebilirsiniz.

Şeker ilavesine rağmen meyve suyu olduğu için karbonhidratı ağırlıklıdır; 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içim isterseniz su ekleyerek seyreltebilir, ölçülü bir bardakta servis edebilirsiniz.

Az şekerli vişne suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.4g

· 4% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%

Az şekerli vişne suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

6mg · 7% GDV

0.02mg · 2% GDV

K Vitamini

2µg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Az şekerli vişne suyu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Az şekerli vişne suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Az şekerli vişne suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 42 kaloriyi harcamak:

🚶

10dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Az şekerli vişne suyu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Az şekerli vişne suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Az şekerli vişne suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Az şekerli vişne suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

Az şekerli vişne suyu ile Karşılaştır

🍒vs☕️

Az şekerli vişne suyu vs Türk kahvesi100 g'da 35 kalori fazla

→🍒vs🥛

Az şekerli vişne suyu vs Ayran100 g'da 5 kalori fazla

→🍒vs🧊🍵

Az şekerli vişne suyu vs Buzlu Çay100 g'da 22 kalori fazla

→🍒vs🍵

Az şekerli vişne suyu vs Çay100 g'da 41 kalori fazla

→

Az şekerli vişne suyu Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Az şekerli vişne suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az şekerli vişne suyu neye iyi gelir?

Az şekerli vişne suyu, vişneden gelen polifenoller ve antosiyaninler içerir; bunlar antioksidan özellikleriyle bilinir. Ancak vişne suyu herhangi bir hastalığı tedavi etmez ve meyvenin kendisi kadar lif sağlamaz.

Az şekerli vişne suyu uykuya yardımcı olur mu?

Az şekerli vişne suyu bazı kişilerde uykuya mütevazı ölçüde destek olabilir; vişnedeki melatonin ve diğer bileşenler bu olası etkiyle ilişkilendirilir. Etki garanti değildir ve içecekteki şeker yatmadan önce bazı kişileri rahatsız edebilir.

Az şekerli vişne suyu ile kiraz suyu aynı şey mi?

Hayır; az şekerli vişne suyu ekşi vişneden, kiraz suyu ise genellikle tatlı kirazdan yapılır. Vişne suyu daha ekşi ve keskin aromalıdır; tariflerde veya ürünlerde bu iki içecek birbirinin yerine her zaman aynı sonucu vermez.

Az şekerli vişne suyu evde nasıl yapılır?

Az şekerli vişne suyu için çekirdekleri çıkarılmış vişneleri az suyla yumuşayana kadar pişirip süzün; ardından tadına göre az miktarda şeker ekleyin. Daha yoğun bir içecek için suyu azaltın, servis ederken soğuk suyla açabilirsiniz.

Az şekerli vişne suyu diyabeti olanlar için uygun mu?

Az şekerli vişne suyu diyabeti olanlar tarafından tüketilebilir, ancak meyvenin doğal şekeri ve eklenmiş şeker kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planınıza göre ayarlayın; ilaç kullanıyor veya kan şekerinizi yönetmekte zorlanıyorsanız sağlık uzmanınıza danışın.

Az şekerli vişne suyu açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Az şekerli vişne suyunu açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı olarak saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Koku, tat veya görünüm değişikliği varsa içmeyin; ev yapımı olanı da soğukta tutup kısa sürede tüketin.

Az şekerli vişne suyu sulandırılarak içilir mi?

Evet, az şekerli vişne suyu sulandırılarak içilebilir; özellikle ekşi tadı yoğun geliyorsa soğuk su veya maden suyu ekleyin. Böylece içeceğin tadı hafifler; maden suyu kullanırsanız köpürmeyi önlemek için yavaşça karıştırın.

Az şekerli vişne suyu mideyi rahatsız eder mi?

Evet, vişne suyunun ekşiliği reflüsü veya hassas midesi olan bazı kişilerde yanma ya da rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz aç karnına içmekten kaçının, miktarı azaltın veya içeceği suyla seyreltin.

Az şekerli vişne suyu iftarda içilir mi?

Evet, az şekerli vişne suyu iftarda içilebilir; fakat oruç sonrası susuzluğu gidermek için suyu da tercih edin. Ekşi ve tatlı tadı yoğun gelirse suyla seyreltin, şeker ilaveli içecekleri aynı öğünde üst üste tüketmeyin.

Az şekerli vişne suyu dondurulur mu?

Evet, az şekerli vişne suyu dondurulabilir. Donarken genleşeceği için kabın üstünde boşluk bırakın; çözdürdükten sonra tortu oluşursa karıştırın ve yeniden dondurmak yerine buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.

Az şekerli vişne suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026