Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Az şekerli buzlu americano Kaç Kalori?
Düşük kalorili, kafeinli soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Az şekerli buzlu americano (350 g) 28 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 6.3 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 157.5 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Az şekerli buzlu americano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
28
KCAL / 350G
Karbonhidrat
6.3g
· 2% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 6% · Yağ 0%
Az şekerli buzlu americano besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 28 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.3 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Az şekerli buzlu americano Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 28 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 240 g | 19 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 300 g | 24 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 26 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 38 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 40 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 600 g | 48 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Az şekerli buzlu americano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli buzlu Americano nasıl yapılır?
Az şekerli buzlu Americano, espressoya soğuk su ve buz eklenip az miktarda şekerle tatlandırılarak yapılır. Şekeri önce espressoya karıştırmak, soğuk içecekte çözünmesini kolaylaştırır; ardından su ve buz ekleyebilirsiniz.
Az şekerli buzlu Americano’da ne kadar kafein bulunur?
Az şekerli buzlu Americano’nun kafein miktarı kullanılan espresso shotlarının sayısına ve kahve çekirdeğine bağlıdır. Sipariş verirken kaç shot kullanıldığını sorabilir veya evde hazırlarken espresso miktarını ayarlayabilirsiniz.
Az şekerli buzlu Americano ile buzlu latte arasındaki fark nedir?
Az şekerli buzlu Americano espresso, soğuk su ve buzla hazırlanır; buzlu latte ise espressoya süt ve buz eklenerek yapılır. Bu nedenle Americano daha kahve ağırlıklı, latte ise daha sütlü ve kremamsı bir içecektir.
Az şekerli buzlu Americano ile cold brew aynı şey mi?
Hayır, az şekerli buzlu Americano espressoyla hazırlanırken cold brew kahvenin soğuk suda uzun süre bekletilmesiyle demlenir. Americano genellikle espressoya soğuk su eklenerek yapılır; iki içeceğin demleme yöntemi ve tadı farklıdır.
Az şekerli buzlu Americano’ya süt eklenir mi?
Evet, az şekerli buzlu Americano’ya süt ekleyebilirsiniz; ancak süt içeceğin geleneksel tarifinde bulunmaz. Bir miktar süt veya bitkisel içecek eklemek tadını yumuşatır ve onu latteye yaklaştırır.
Az şekerli buzlu Americano’yu evde nasıl daha az tatlı yaparım?
Az şekerli buzlu Americano’yu evde daha az tatlı yapmak için şekeri ölçerek ekleyin ve tadına baktıktan sonra gerekirse biraz daha koyun. Şeker soğuk suda zor çözüldüğünden önce sıcak espressoya karıştırın.
Az şekerli buzlu Americano akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, az şekerli buzlu Americano akşam içildiğinde içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği günün erken saatlerinde tercih edin.
Az şekerli buzlu Americano susuz bırakır mı?
Az şekerli buzlu Americano tek başına susuz bırakmaz; kahvenin kafeini idrar miktarını geçici olarak artırabilse de makul miktarda içilen kahve sıvı alımına katkıda bulunur. Susadığınızda su içmeyi de ihmal etmeyin.
Az şekerli buzlu Americano mideyi rahatsız eder mi?
Evet, az şekerli buzlu Americano bazı kişilerde, özellikle aç karnına içildiğinde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Kahvenin asitliği ve kafeini etkili olabilir; böyle bir durum yaşıyorsanız yanında yiyecekle içmeyi deneyin.
Az şekerli buzlu Americano artarsa buzdolabında saklanır mı?
Evet, az şekerli buzlu Americano artarsa kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz; ancak buz eridikçe tadı sulanır. En iyi tat için bekletmeden içmek, sakladıysanız içmeden önce karıştırmak daha uygundur.
Az şekerli buzlu americano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.7mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Folat
3.5µg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
158mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Az şekerli buzlu americano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az şekerli buzlu americano Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 28 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Az şekerli buzlu americano Nedir?
Az şekerli buzlu Americano, espressoya soğuk su eklenip buz üzerinde servis edilen, tadı hafifçe şekerle yumuşatılmış bir kahvedir. Americano, espressoyu suyla açan kahve kültüründen gelir; buzlu biçimi özellikle sıcak havalarda tercih edilir. Sütün eklenmediği bu içecekte kahvenin kavruk, hafif acımsı aroması belirgin kalır.
Türkiye’de kahve dükkânlarında soğuk kahve isteyenler için ferah bir seçenektir; yanında kurabiye ya da küçük bir tatlıyla içilebilir. Şeker miktarı sipariş verirken ayarlanabilir. Kalorisi düşük, kafeinli bir içecek olduğundan hafif bir kahve arayanlara uygundur; daha az tatlı seviyorsanız şekeri azaltabilir veya hiç ekletmeyebilirsiniz.
Az şekerli buzlu americano Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Az şekerli buzlu americano İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az şekerli buzlu americano Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az şekerli buzlu americano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az şekerli buzlu americano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Az şekerli buzlu americano ile Karşılaştır
Az şekerli buzlu americano Gibi Besinler
Az şekerli buzlu americano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.