🍮
Ayva tatlısı (ev yapımı) Kaç Kalori?
Ayva, şeker, karanfil ve isteğe bağlı kaymak ile yapılan geleneksel Türk tatlısı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayva tatlısı (ev yapımı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 97%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.2g
Ayva tatlısı (ev yapımı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
K Vitamini
3µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Ayva tatlısı (ev yapımı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayva tatlısı (ev yapımı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayva tatlısı (ev yapımı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ayva tatlısı (ev yapımı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayva tatlısı (ev yapımı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ayva tatlısı (ev yapımı) Gibi Besinler
Ayva tatlısı (ev yapımı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı ayva tatlısı kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
100 gram ev yapımı ayva tatlısı 120 kalori ve 31 gram karbonhidrat içerir. Protein 0,4 gram, yağ ise 0,2 gramdır.
Ev yapımı ayva tatlısı diyet için uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Bu tatlının glisemik indeksi 65’tir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; 100 gramında 2,2 gram lif bulunur.
Ayva tatlısı (ev yapımı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.