🍮
Ayva Tatlısı Kaç Kalori?
Ayva, şeker, karanfil ve bazen ceviz veya kaymak ile yapılan geleneksel Türk tatlısı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayva Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 98%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
1.5g
Ayva Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Ayva Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayva Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayva Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ayva Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayva Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ayva Tatlısı Gibi Besinler
Ayva Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ayva tatlısı kaç kalori?
Ayva tatlısı 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 43 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Ayva tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Ayva tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri üzerindeki etkisinin orta düzeyde olabileceğini gösterir.
Ayva Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.