🥐
Ay çöreği kurabiyesi Kaç Kalori?
Tatlı, tereyağlı, hilal şekilli kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ay çöreği kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 50%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
24.8g
· 45%
Lif
2.1g
Ay çöreği kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Ay çöreği kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ay çöreği kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ay çöreği kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ay çöreği kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ay çöreği kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Ay çöreği kurabiyesi Gibi Besinler
Ay çöreği kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ay çöreği kurabiyesi kaç kalori?
Ay çöreği kurabiyesi 100 gramda 490 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g yağ ve 61,5 g karbonhidrat bulunur.
Ay çöreği kurabiyesinin glisemik indeksi yüksek mi?
Ay çöreği kurabiyesinin glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, kan şekerini görece hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Ay çöreği kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.