Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Avşar mangolu içecek Kaç Kalori?
Mango aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Avşar mangolu içecek (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Avşar mangolu içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Avşar mangolu içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Avşar mangolu içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 şişe (mini) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 126 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avşar mangolu içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avşar mangolu içecek sağlıklı mı?
Avşar mangolu içecek, mango aromalı ve karbonhidrat içeren tatlı bir içecektir; suyun yerini tutmaz. Günlük içecek olarak suyu tercih edip bunu ara sıra tüketmeniz daha uygundur.
Avşar mangolu içecekte gerçek mango suyu var mı?
Avşar mangolu içecek, mango aromalı bir içecektir; adından tek başına gerçek mango suyu içerdiği anlaşılmaz. Meyve suyu oranı varsa ambalajın içindekiler ve meyve oranı bilgisinde belirtilir.
Avşar mangolu içecek gazlı mı?
Evet, Avşar mangolu içecek gazlı bir içecek olarak satılır. Gazlı içecekler bazı kişilerde şişkinlik yapabilir; böyle bir durum yaşıyorsanız yavaş içmek veya daha az tüketmek yardımcı olabilir.
Avşar mangolu içecek şekerli mi?
Evet, Avşar mangolu içecek tatlı bir içecektir ve karbonhidrat içerir. Şeker miktarını öğrenmek için ambalajdaki besin değerleri tablosunda “şekerler” satırına bakın; karbonhidrat miktarı her zaman yalnızca şekeri göstermez.
Diyabeti olanlar Avşar mangolu içecek içebilir mi?
Avşar mangolu içecek karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa içtiğiniz miktarı öğününüzdeki karbonhidratlara göre değerlendirin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Avşar mangolu içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Avşar mangolu içeceği açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve gazı kaçıp tadı değişmeden kısa sürede tüketin. Şişeyi uzun süre açıkta bırakmayın.
Avşar mangolu içecek soğuk mu içilir?
Evet, Avşar mangolu içecek soğuk servis edildiğinde daha ferahlatıcı olur. Şişeyi buzdolabında soğutun; buz eklerseniz içecek seyrelebilir ve gazı daha çabuk kaçabilir.
Avşar mangolu içecek su yerine geçer mi?
Hayır, Avşar mangolu içecek suyun yerini tutmaz. Tatlı ve gazlı bir içecek olduğu için susuzluğunuzu gidermek için öncelikle su için; bunu suya ek olarak tüketin.
Avşar mangolu içecek iftarda içilir mi?
Evet, Avşar mangolu içecek iftarda içilebilir; ancak gazlı yapısı oruç sonrası bazı kişilerde rahatsızlık veya şişkinlik yapabilir. İftarı suyla açıp içeceği küçük yudumlarla içmeniz daha rahat olabilir.
Avşar mangolu içecekle alkolsüz kokteyl yapılır mı?
Evet, Avşar mangolu içecek alkolsüz karışımlarda kullanılabilir. Bir bardağa buz, lime veya limon ve taze nane ekleyip üzerine içeceği dökün; servis etmeden hemen önce karıştırın.
Avşar mangolu içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.75mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Magnezyum
7.5mg · 2% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Avşar mangolu içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avşar mangolu içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avşar mangolu içecek Nedir?
Avşar mangolu içecek, mangoyla tatlandırılmış, şişede satılan hazır bir içecektir; taze mango ya da meyve püresiyle aynı şey değildir. Mango aromasıyla ferah ve tatlı bir içim sunar, soğuk servis edildiğinde özellikle öne çıkar.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde serinlemek için ya da atıştırmalıkların yanında tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat içerir; protein, yağ ve lif sağlamaz, bu yüzden bütün meyvenin besleyiciliğinin yerini tutmaz. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve veya sade kuruyemiş tüketebilir, tatlı içecekleri sınırlıyorsanız porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Avşar mangolu içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avşar mangolu içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avşar mangolu içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avşar mangolu içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avşar mangolu içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avşar mangolu içecek ile Karşılaştır
Avşar mangolu içecek Gibi Besinler
Avşar mangolu içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.