Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Avşar mangolu gazoz Kaç Kalori?
Mangolu gazoz, şekerli, karbonatlı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Avşar mangolu gazoz (250 g) 103 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Avşar mangolu gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
103
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Avşar mangolu gazoz besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Avşar mangolu gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 150 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 123 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 135 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 135 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 205 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avşar mangolu gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avşar mangolu gazoz gerçek mango içerir mi?
Avşar mangolu gazozun adında mango geçmesi, içinde mango suyu veya meyve parçaları olduğu anlamına gelmez. Gerçek mango içerip içermediğini anlamak için şişedeki içindekiler listesinde mango suyu ya da mango püresi olup olmadığına bakın.
Avşar mangolu gazoz kafein içerir mi?
Avşar mangolu gazoz, kola gibi kafeinli bir içecek olarak bilinmez; meyve aromalı gazozlar genellikle kafeinsizdir. Kesin bilgi için şişenin içindekiler listesinde kafein bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Avşar mangolu gazoz şekerli mi, şekersiz mi?
Avşar mangolu gazoz şekerle tatlandırılmış bir içecektir; şekersiz gazozla aynı değildir. Şeker tüketimini azaltmaya çalışıyorsanız bunu günlük içecek yerine ara sıra tercih etmek daha uygun olur.
Avşar mangolu gazoz mango suyu yerine geçer mi?
Hayır, Avşar mangolu gazoz mango suyu yerine geçmez. Gazlı ve tatlandırılmış bir içecektir; mango suyu ise meyveden elde edilir. Meyve tüketmek istiyorsanız gazozu meyvenin eşdeğeri saymayın.
Avşar mangolu gazoz her gün içilir mi?
Avşar mangolu gazozu her gün içmek yerine ara sıra tüketmek daha iyi bir tercihtir. Şekerli içecekleri sık içmek, beslenmede gereksiz şeker alımını artırabilir; günlük susuzluğu gidermek için suyu seçin.
Avşar mangolu gazoz iftarda susuzluğu giderir mi?
Avşar mangolu gazoz susuzluğu kısa süreli bastırabilir, ancak iftarda suyun yerini tutmaz. Gazlı ve şekerli olması bazı kişilerde susama hissini veya mide dolgunluğunu artırabileceğinden suyla birlikte ya da su yerine değil, ara sıra tercih edin.
Avşar mangolu gazoz mide şişkinliği yapar mı?
Evet, Avşar mangolu gazoz gazlı olduğu için bazı kişilerde geğirme veya şişkinliğe yol açabilir. Bu etki özellikle hızlı içildiğinde artabilir; rahatsız oluyorsanız daha az miktarda ve yavaş içmeyi deneyin.
Avşar mangolu gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Avşar mangolu gazoz açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını daha iyi koruması için bekletmeden tüketin; uzun süre açık kalmış veya tadı ve kokusu değişmiş içeceği içmeyin.
Diyabeti olanlar Avşar mangolu gazoz içebilir mi?
Diyabeti olanlar Avşar mangolu gazozun kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır; şekerle tatlandırılmıştır. Porsiyon ve tüketim sıklığını kişisel tedavi planına göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Avşar mangolu gazoz hangi yiyeceklerle iyi gider?
Avşar mangolu gazoz, mangolu tatları sevenler için tuzlu atıştırmalıklar veya baharatlı yemeklerle servis edilebilir. İftar ya da yemek masasında sunacaksanız yanında mutlaka su bulundurun; gazlı ve tatlı tadı her yemeğe uyum sağlamayabilir.
Avşar mangolu gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
18mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
Avşar mangolu gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avşar mangolu gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avşar mangolu gazoz Nedir?
Avşar mangolu gazoz, mango aromasıyla tatlandırılmış gazlı bir içecektir; meyve suyu değil, gazoz türünde paketli bir içecektir. Mango tadı, klasik sade gazozdan daha tropik ve meyvemsi bir karakter verir.
Türkiye’de soğuk servis edilir; özellikle sıcak havalarda, atıştırmalıkların yanında ya da dışarıda yemek yerken tercih edilebilir. Yoğun gazı ve tatlı aroması nedeniyle küçük yudumlarla içmek daha keyifli olabilir. 100 gramında 10,2 gram karbonhidrat bulunur ve bu miktar ağırlıklı olarak şekerden gelir; protein ve lif içermez. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız şişeyi paylaşabilir veya yanında su içebilirsiniz.
Avşar mangolu gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avşar mangolu gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avşar mangolu gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avşar mangolu gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avşar mangolu gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avşar mangolu gazoz ile Karşılaştır
Avşar mangolu gazoz Gibi Besinler
Avşar mangolu gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.