Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Avşar limonlu soda Kaç Kalori?
Serinletici, düşük kalorili, limon aromalı maden sodası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Avşar limonlu soda (200 g) 12 kaloridir. 100 gramında 6 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 60 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Avşar limonlu soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
12
KCAL / 200G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Avşar limonlu soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Avşar limonlu soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 6 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 9 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 15 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 15 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 20 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 20 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 6 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avşar limonlu soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avşar limonlu soda sağlıklı mı?
Avşar limonlu soda, ferahlatıcı ve düşük kalorili bir içecek seçeneğidir; ancak suyun yerini bütünüyle tutmaz. Limon aromalı olması, taze limon suyu içerdiği veya özel bir sağlık yararı sağladığı anlamına gelmez.
Avşar limonlu soda ile gazoz arasındaki fark nedir?
Avşar limonlu soda, limon aromalı gazlı maden suyu türündedir; gazoz ise genellikle şekerli, gazlı bir meşrubattır. İkisinin içeriği aynı değildir; Avşar limonlu soda alırken ürünün içindekiler kısmını esas alın.
Avşar limonlu soda şeker içerir mi?
Avşar limonlu soda için verilen besin değerleri karbonhidrat içerdiğini gösterir, ancak karbonhidratın ne kadarının şeker olduğunu belirtmez. Şeker veya tatlandırıcı içerip içermediğini kesinleştirmek için şişenin içindekiler ve besin değerleri bilgisine bakın.
Avşar limonlu soda gerçek limon suyu içerir mi?
Limon aromalı olması, Avşar limonlu sodanın gerçek limon suyu içerdiğini tek başına göstermez. Meyve suyu içerip içermediğini anlamak için içindekiler listesinde limon suyu ya da limon suyu konsantresi aranmalıdır.
Avşar limonlu soda yemeklerden sonra hazımsızlığa iyi gelir mi?
Avşar limonlu soda hazımsızlığı tedavi etmez. Gazlı içecekler bazı kişilerde geçici geğirmeye yol açabilir; bu rahatlama hissi sindirim sorununu giderdiği anlamına gelmez.
Avşar limonlu soda su yerine içilebilir mi?
Avşar limonlu soda sıvı alımına katkı sağlar, ancak günlük su tüketiminin tamamını bununla karşılamak iyi bir tercih değildir. Susuzluğu gidermek için sade suyu temel içecek olarak kullanın.
Avşar limonlu soda kilo vermeye yardımcı olur mu?
Avşar limonlu soda tek başına kilo verdirmez. Düşük kalorili bir içecek seçeneği olabilir; fakat şeker içerip içermediği ürünün formülüne bağlıdır ve kilo yönetimini tek başına belirlemez.
Avşar limonlu soda her gün içilir mi?
Avşar limonlu soda günlük olarak içilebilir, ancak sade suyun yerine sürekli tercih edilmemelidir. Gazlı içecekler sizde şişkinlik veya reflü yakınması yapıyorsa tüketim sıklığını azaltın.
Avşar limonlu soda mide yanmasını artırır mı?
Evet, Avşar limonlu soda bazı kişilerde mide yanmasını veya reflüyü artırabilir. Gazlı içecekler mide basıncını yükseltebildiğinden, bu yakınmalarınız varsa içtikten sonraki etkisini gözlemleyin.
Açılmış Avşar limonlu soda nasıl saklanır?
Açılmış Avşar limonlu sodayı kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve ferahlığını koruması için mümkün olduğunca kısa sürede tüketin; açık kaldıkça gazı azalır.
Avşar limonlu soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Avşar limonlu soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avşar limonlu soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avşar limonlu soda Nedir?
Avşar limonlu soda, Avşar’ın limon aroması taşıyan gazlı maden suyu içeceğidir. Sade maden suyuna göre daha belirgin, limonlu bir tada sahiptir; soğuk servis edildiğinde kabarcıkları ferahlatıcı bir his verir. Türkiye’de genellikle buzdolabından çıkarılıp tek başına, yemeklerin yanında ya da sıcak havalarda serinlemek için içilir. Çay saatinde ve sofrada da tercih edilebilir.
Kalorisi düşüktür; 100 gramında 6 kcal ve 1,5 gram karbonhidrat bulunur. Hafif ve gazlı bir içecek arıyorsanız iyi bir seçenek olabilir. Limon dilimiyle servis edebilir, daha sade bir tat için sade maden suyuyla karıştırabilirsiniz.
Avşar limonlu soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avşar limonlu soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avşar limonlu soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avşar limonlu soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avşar limonlu soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avşar limonlu soda ile Karşılaştır
Avşar limonlu soda Gibi Besinler
Avşar limonlu soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.