Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Avşar karadut suyu içeceği Kaç Kalori?
Karadut aromalı meyve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Avşar karadut suyu içeceği (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 28.3 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Avşar karadut suyu içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28.3g
· 10% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Avşar karadut suyu içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28.3 g | 10% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Avşar karadut suyu içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 şişe (mini) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 138 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avşar karadut suyu içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avşar karadut suyu içeceği sağlıklı mı?
Avşar karadut suyu içeceği, meyve aromalı bir içecektir; taze karadutun yerini tutmaz. Günlük içecek olarak suyu tercih edin, bunu ise ara sıra keyif için tüketin.
Avşar karadut suyu içeceğinde gerçek karadut var mı?
Ürün adından gerçek karadut miktarı anlaşılamaz; içecek karadut aromalı olarak tanımlanır. Meyve suyu veya meyve püresi içerip içermediği ve oranı için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Avşar karadut suyu içeceğine ilave şeker konuyor mu?
Besin değerinde karbonhidrat bulunması, bunun tamamının ilave şeker olduğunu göstermez. İlave şeker kullanılıp kullanılmadığı için ürünün içindekiler listesini inceleyin; adı tek başına bu bilgiyi vermez.
Avşar karadut suyu içeceği karadut özü veya karadut şerbetiyle aynı mı?
Hayır. Avşar karadut suyu içeceği markalı, aromalı bir içecektir; karadut özü yoğunlaştırılmış bir üründür, karadut şerbeti ise genellikle meyve veya özle hazırlanır. Birbirlerinin yerine doğrudan kullanılamazlar.
Diyabeti olanlar Avşar karadut suyu içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar bu içeceğin porsiyonunu ve tüketim sıklığını kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir; meyve aromalı olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Avşar karadut suyu içeceği susuzluğu gidermek için su yerine içilir mi?
Hayır, günlük sıvı ihtiyacını karşılamak için suyun yerine geçmesi uygun değildir. Avşar karadut suyu içeceğini ara sıra tercih edebilirsiniz; susadığınızda önceliğiniz sade su olsun.
Avşar karadut suyu içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalaj üzerindeki tüketim talimatına uyun. Açık şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; tadında veya kokusunda değişiklik varsa tüketmeyin.
Avşar karadut suyu içeceği çocuklara verilir mi?
Çocuklar içebilir, ancak bu içecek suyun veya bütün meyvenin yerine geçmez. Meyve aromalı ve karbonhidrat içeren bir içecek olduğundan küçük çocuklara sık sık sunmak yerine ara sıra vermek daha uygundur.
Avşar karadut suyu içeceği gece içilir mi?
Evet, gece içilmesini özel olarak engelleyen bir durum yoktur. Ancak tatlı içecekler yatmadan önce tüketildiğinde dişleri korumak için sonrasında diş fırçalamak ve gece susuzluğunda suyu seçmek iyi olur.
Avşar karadut suyu içeceği yemeklerin yanında nasıl servis edilir?
Avşar karadut suyu içeceğini soğuk servis edebilirsiniz; tek başına içilebilir veya öğün yanında sunulabilir. Karadut aroması, özellikle tuzlu atıştırmalıklarla tatlı-ekşi bir içecek eşleşmesi oluşturur.
Avşar karadut suyu içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.75mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.25mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Magnezyum
7.5mg · 2% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Avşar karadut suyu içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avşar karadut suyu içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avşar karadut suyu içeceği Nedir?
Avşar karadut suyu içeceği, karadut aromasıyla hazırlanan şişelenmiş bir meyve içeceğidir; saf karadut suyu olarak değerlendirilmemelidir. Meyvemsi, tatlı ve hafif ekşimsi tadı soğuk servis edildiğinde daha ferahlatıcı olur. Türkiye’de öğle ve akşam yemeklerinin yanında ya da sıcak günlerde tek başına içebilirsiniz; küçük şişesi dışarıda tüketmek için de pratiktir. Karbonhidratı ağırlıklı bir içecek olduğundan, beslenmenizde daha hafif bir seçenek arıyorsanız suyla dönüşümlü tercih edebilirsiniz. Tuzlu atıştırmalıklarla veya sade bir ev yemeğiyle iyi gider.
Avşar karadut suyu içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avşar karadut suyu içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avşar karadut suyu içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avşar karadut suyu içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avşar karadut suyu içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avşar karadut suyu içeceği ile Karşılaştır
Avşar karadut suyu içeceği Gibi Besinler
Avşar karadut suyu içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.