Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Avşar Erikli Tuzlu Soda Kaç Kalori?
Aromalı mineralli gazlı içecek, sodyum içeriği yüksek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Avşar Erikli Tuzlu Soda (200 g) 8 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Avşar Erikli Tuzlu Soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 200 g
8
KCAL / 200G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Avşar Erikli Tuzlu Soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 360 mg | 16% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Avşar Erikli Tuzlu Soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 200 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 100 g | 4 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 200 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 13 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avşar Erikli Tuzlu Soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avşar Erikli Tuzlu Soda nedir?
Avşar Erikli Tuzlu Soda, erik aromalı ve gazlı bir maden suyu içeceğidir. Sade maden suyundan farklı olarak aromalıdır ve sodyum içeriği yüksektir; bu nedenle yalnızca tadına değil, tuz miktarına da dikkat etmek gerekir.
Avşar Erikli Tuzlu Soda sağlıklı mı?
Avşar Erikli Tuzlu Soda, ara sıra içildiğinde çoğu kişi için bir içecek seçeneğidir; ancak yüksek sodyum içeriği nedeniyle suyun yerine sürekli tüketmek iyi bir tercih değildir. Günlük tuz alımınızı artırabileceğini göz önünde bulundurun.
Avşar Erikli Tuzlu Soda tansiyonu yükseltir mi?
Avşar Erikli Tuzlu Soda yüksek sodyum içerdiğinden, fazla tüketimi tansiyon kontrolünü zorlaştırabilir. Yüksek tansiyonunuz veya böbrek hastalığınız varsa, ne kadar içebileceğiniz kişisel beslenme planınıza bağlıdır; doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Avşar Erikli Tuzlu Soda gerçekten erik suyu içerir mi?
Erik aromalı olması, Avşar Erikli Tuzlu Soda’nın mutlaka erik suyu içerdiği anlamına gelmez. Bu ürün bir meyve suyu değil, aromalı gazlı maden suyu içeceğidir; erik suyu bulunup bulunmadığını içindekiler bölümünden anlayabilirsiniz.
Avşar Erikli Tuzlu Soda neden susatabilir?
Avşar Erikli Tuzlu Soda, yüksek sodyum içeriği nedeniyle bazı kişilerde susama hissini artırabilir. Özellikle susadığınızı gidermek için içiyorsanız yanında su tercih edin; bu içeceği günlük sıvı ihtiyacınızın tek kaynağı yapmayın.
Avşar Erikli Tuzlu Soda sahurda içilir mi?
Avşar Erikli Tuzlu Soda sahurda içilebilir, ancak yüksek sodyumu oruç sırasında susama hissini artırabilir. Sahurda su içmeyi önceliklendirin; tuzlu içecekleri ve fazla tuzlu yiyecekleri sınırlamak susuzluk açısından daha iyi bir seçimdir.
Avşar Erikli Tuzlu Soda normal sodadan nasıl farklıdır?
Avşar Erikli Tuzlu Soda, erik aroması ve yüksek sodyum içeriğiyle sade maden suyundan ayrılır. İkisi de gazlı olabilir; ancak bu ürünü sade maden suyuyla aynı tatta veya aynı sodyum düzeyinde varsaymamak gerekir.
Avşar Erikli Tuzlu Soda şekerli midir?
Avşar Erikli Tuzlu Soda’nın erik aromalı olması, mutlaka şekerle tatlandırıldığı anlamına gelmez. Besin değerlerinde karbonhidrat bulunduğu belirtilir; fakat bu bilgi tek başına karbonhidratın ne kadarının şeker olduğunu göstermez.
Avşar Erikli Tuzlu Soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Avşar Erikli Tuzlu Soda’yı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı zamanla azalacağı için en iyi tadı ve köpüklülüğü korumak adına kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında açık bırakmayın.
Avşar Erikli Tuzlu Soda’nın gazı kaçarsa içilir mi?
Evet, gazı kaçmış Avşar Erikli Tuzlu Soda içilebilir; gazının azalması tek başına içeceğin bozulduğu anlamına gelmez. Ancak koku, görünüm veya tat değişikliği varsa ya da uzun süre açıkta kaldıysa tüketmeyin.
Avşar Erikli Tuzlu Soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
360mg · 16% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Avşar Erikli Tuzlu Soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avşar Erikli Tuzlu Soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (200 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avşar Erikli Tuzlu Soda Nedir?
Avşar erikli tuzlu soda, erik aroması taşıyan gazlı bir maden suyu içeceğidir. Sade maden suyundan farklı olarak tuzlu ve meyvemsi bir tat profili sunar; şişede hazır içilir, evde ayrıca hazırlık gerektirmez.
Türkiye’de soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı bir içecek olarak tercih edilebilir; özellikle tuzlu atıştırmalıkların yanında veya sıcak havalarda iyi gider. Tadı, tatlı gazlı içeceklerden daha tuzlu ve daha az şekerlidir. Besin değeri bakımından kalorisi düşüktür (100 gramda 4 kcal), ancak sodyum içeriği yüksektir. Sodyum alımını sınırlamak isteyenler etiketi kontrol edip miktarı buna göre seçebilir; daha yumuşak bir tat için sade suyla karıştırabilirsiniz.
Avşar Erikli Tuzlu Soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avşar Erikli Tuzlu Soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avşar Erikli Tuzlu Soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avşar Erikli Tuzlu Soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avşar Erikli Tuzlu Soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avşar Erikli Tuzlu Soda ile Karşılaştır
Avşar Erikli Tuzlu Soda Gibi Besinler
Avşar Erikli Tuzlu Soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.