Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Avşar Düşeş soda Kaç Kalori?
Şekerli aromalı soda, düşük kalori, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Avşar Düşeş soda (200 g) 36 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Avşar Düşeş soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
36
KCAL / 200G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Avşar Düşeş soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Avşar Düşeş soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avşar Düşeş soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avşar Düşeş soda nedir, maden suyu mudur?
Avşar Düşeş soda, tatlandırılmış aromalı gazlı bir içecektir; sade maden suyuyla aynı ürün değildir. Maden suyu mineral içeriğiyle öne çıkarken Avşar Düşeş soda tatlı aromasıyla tüketilir.
Avşar Düşeş soda şeker içerir mi?
Evet, Avşar Düşeş soda tatlandırılmış bir içecektir ve karbonhidrat içerir. Şeker alımını azaltmaya çalışıyorsanız bunu şekersiz sade maden suyu veya su yerine düzenli olarak tercih etmeyin.
Avşar Düşeş soda gazlı mıdır?
Evet, Avşar Düşeş soda gazlı bir içecektir. Şişeyi açınca içindeki karbondioksit zamanla kaçar; daha fazla gazını koruması için kapağını kapatıp buzdolabında saklayın.
Avşar Düşeş soda kafein içerir mi?
Avşar Düşeş soda kola veya enerji içeceği olarak tanımlanmaz ve genellikle kafein kaynağı değildir. Kafeinden özellikle kaçınıyorsanız satın aldığınız şişenin içindekiler bilgisini kontrol edin.
Diyabeti olanlar Avşar Düşeş soda içebilir mi?
Diyabeti olanlar Avşar Düşeş sodanın karbonhidrat içeriğini hesaba katmalıdır; tatlandırılmış olması kan şekeri yönetimini etkileyebilir. Porsiyonun size uygun olup olmadığını diyabet planınız veya sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Avşar Düşeş soda her gün içilir mi?
Avşar Düşeş soda ara sıra içilebilir, ancak günlük sıvı ihtiyacını karşılamak için su daha iyi bir seçimdir. Tatlandırılmış içecekleri sık tüketmek, toplam şeker alımını artırabilir.
Avşar Düşeş soda kilo aldırır mı?
Avşar Düşeş soda tek başına kilo aldırmaz; ancak düzenli olarak fazladan enerji alımına katkıda bulunabilir. Kilo kontrolü için onu su yerine sık sık içmekten kaçının.
Avşar Düşeş soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Avşar Düşeş sodanın kapağını açtıktan sonra sıkıca kapatıp buzdolabına koyun. Gazı ve tadı en iyi hâlindeyken tüketmek için uzun süre açık bekletmeyin.
Çocuklar Avşar Düşeş soda içebilir mi?
Çocuklar Avşar Düşeş sodadan ara sıra içebilir, ancak tatlandırılmış içecekleri günlük alışkanlık hâline getirmemek daha iyidir. Özellikle suyu temel içecek olarak sunun ve diş sağlığı için şekerli içecek tüketimini sınırlayın.
Avşar Düşeş soda yemekle birlikte içilir mi?
Evet, Avşar Düşeş soda yemekle birlikte içilebilir. Gazlı ve tatlı aroması bazı kişilerde şişkinlik hissi yaratabileceğinden, yemek sırasında daha hafif bir seçenek arıyorsanız suyu tercih edebilirsiniz.
Avşar Düşeş soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Avşar Düşeş soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avşar Düşeş soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avşar Düşeş soda Nedir?
Avşar Düşeş sodası, Avşar markasının aromalı ve tatlandırılmış gazlı içeceğidir. Adındaki “soda” Türkiye’de sade maden suyunu da çağrıştırsa da bu ürün, hafif tatlı içimli bir gazlı içecek olarak düşünülebilir.
Soğuk servis edildiğinde kabarcıklı ve ferahlatıcıdır; öğün yanında, atıştırmalıklarla ya da sıcak havalarda tek başına içilebilir. Porsiyon başına 100 gramda 18 kalori ve 4,5 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle şekerli gazlı içeceklere göre daha hafif bir seçenek arayanlara uyabilir. Tatlılığı dengelemek için suyla birlikte tüketebilir, daha sade bir içecek istediğinizde sade maden suyunu tercih edebilirsiniz.
Avşar Düşeş soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avşar Düşeş soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avşar Düşeş soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avşar Düşeş soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avşar Düşeş soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avşar Düşeş soda ile Karşılaştır
Avşar Düşeş soda Gibi Besinler
Avşar Düşeş soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.