Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Avoya soda Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek, düşük besin değeri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Avoya soda (250 g) 103 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 25.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Avoya soda Nedir?
Avoya soda, sade maden suyundan farklı olarak şeker içeren, gazlı bir içecektir. Renksiz ve ince kabarcıklı görünümüyle soğuk servis edilir; ürünün belirgin bir aroması varsa bu, tadını etkiler.
Türkiye’de bardakta soğuk olarak, öğünlerin yanında ya da atıştırmalıklarla içilebilir. Tatlı ve hafif köpüklü yapısı ferahlatıcı gelebilir, ancak besleyiciliği sınırlıdır: 100 gramında 10,3 gram karbonhidrat bulunur. Şekerli içecek tüketimini azaltmak istiyorsanız daha seyrek içebilir veya suyla dönüşümlü tercih edebilirsiniz.
Avoya soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
41
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.3g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Avoya soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Avoya soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avoya soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avoya soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 41 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avoya soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avoya soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avoya soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avoya soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avoya soda ile Karşılaştır
Avoya soda Gibi Besinler
Avoya soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avoya soda nedir?
Avoya soda, şekerli ve gazlı bir içecektir; sade maden suyu gibi yalnızca mineralli su değildir. Besin değeri düşüktür, bu nedenle günlük su ihtiyacını karşılamak için değil, ara sıra içilen bir içecek olarak düşünülmelidir.
Avoya soda ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Avoya soda şekerli ve gazlı bir içecekken sade maden suyu doğal mineraller içeren, genellikle ilave şekersiz bir sudur. Tatları ve içerikleri farklıdır; Avoya soda, maden suyunun yerine aynı amaçla kullanılmaz.
Avoya soda şekerli midir?
Evet, Avoya soda şekerli bir içecektir. Tatlı gazlı içecekleri sık tüketmek ilave şeker alımını artırabilir; susadığınızda suyu tercih etmek, Avoya sodanın tüketimini ara sıra ile sınırlamak için pratik bir seçimdir.
Avoya soda kafein içerir mi?
Avoya sodanın kafein içerip içermediği verilen ürün bilgileriyle doğrulanamıyor. Kafein miktarı ürünün formülüne göre değişebilir; özellikle akşam saatlerinde kafeinden kaçınıyorsanız ambalajındaki içerik bilgisini kontrol edin.
Avoya soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Avoya sodanın gazını korumak için kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Açıldıktan sonra bekledikçe kabarcıkları azalır; tadı ve gazlı yapısı için kısa sürede tüketmek daha uygundur.
Avoya soda iftarda içilir mi?
Evet, Avoya soda iftarda içilebilir; ancak şekerli ve gazlı olduğu için suyun yerini tutmaz. İftarda önce su içmek, Avoya sodadan küçük bir miktarla yetinmek susuzluğu gidermek ve aşırı tatlı tüketimini sınırlamak açısından daha uygundur.
Avoya soda çocuklara verilir mi?
Avoya soda çocuklar için gerekli bir içecek değildir; şekerli ve gazlı olduğu için su veya sade süt yerine düzenli sunulmamalıdır. Çocuğunuz için günlük içecek seçerken suyu önceliklendirin.
Avoya soda gece içilir mi?
Avoya soda gece içilebilir, ancak şekerli ve gazlı olması bazı kişilerde yatmadan önce rahatsızlık hissi yaratabilir. Ayrıca kafein içeriyorsa uykuyu etkileyebilir; kafein bilgisi için ürün etiketini kontrol edin.
Avoya soda kokteyllerde kullanılabilir mi?
Evet, Avoya soda kokteyllere gaz ve tatlılık katmak için kullanılabilir. İçeceğin şekerini dengelemek için limon veya şekersiz bir karıştırıcı ekleyebilir, tarifteki diğer tatlı malzemeleri azaltabilirsiniz.
Avoya soda evde yapılabilir mi?
Avoya sodanın aynısını evde yapmak için markanın tam formülünü bilmek gerekir. Evde gazlı suya şurup ekleyerek benzer tarzda tatlı bir içecek hazırlayabilirsiniz; ancak bu, Avoya soda ile aynı ürün olmaz.
Avoya soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.