Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Avoya meyveli soda (mineralli) Kaç Kalori?
Meyveli, mineralli, ferahlatıcı, düşük kalorili
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Avoya meyveli soda (mineralli) (250 g) 80 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 10 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Avoya meyveli soda (mineralli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
80
KCAL / 250G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Avoya meyveli soda (mineralli) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Avoya meyveli soda (mineralli) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 şişe (mini) | 100 g | 32 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 150 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 64 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 128 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 160 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 160 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avoya meyveli soda (mineralli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avoya meyveli soda (mineralli) nedir?
Avoya meyveli soda (mineralli), meyve aromasıyla sunulan, gazlı ve mineralli bir içecektir. Meyveli soda, sade maden suyuyla aynı ürün değildir; tadı ve içeriği aromalı formülüne göre değişir.
Avoya meyveli soda (mineralli) ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Avoya meyveli soda (mineralli), sade maden suyundan meyve aroması ve ürün formülüyle ayrılır. Sade maden suyu genellikle aromasızdır; Avoya’nın şeker veya tatlandırıcı içerip içermediğini anlamak için ürünün içerik listesindeki bilgileri inceleyin.
Avoya meyveli soda (mineralli) şeker içerir mi?
Avoya meyveli soda (mineralli) karbonhidrat içerir; ancak karbonhidrat miktarı tek başına bunun ne kadarının şeker olduğunu göstermez. Şeker alımınızı takip ediyorsanız şişedeki içerik listesi ve besin tablosundaki şeker bilgisini kontrol edin.
Avoya meyveli soda (mineralli) gerçek meyve suyu içeriyor mu?
Avoya meyveli soda (mineralli) adında “meyveli” yazması, mutlaka meyve suyu içerdiği anlamına gelmez. Gerçek meyve suyu veya meyve oranı varsa bu bilgi ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
Avoya meyveli soda (mineralli) kafein içerir mi?
Hayır, Avoya meyveli soda (mineralli) kafeinli bir kola ya da enerji içeceği değildir. Kafeinden özellikle kaçınıyorsanız, ürünün güncel içindekiler listesini yine de kontrol edin; formül bilgisi ambalajda yer alır.
Avoya meyveli soda (mineralli) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Avoya meyveli soda (mineralli) açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı ve aroması zamanla azalacağından, en iyi tadı için kısa sürede tüketin; uzun süre açıkta bırakmayın.
Avoya meyveli soda (mineralli) her gün içilir mi?
Avoya meyveli soda (mineralli) ara sıra içilebilir; ancak günlük içecek tercihinizde suyun yerini almamalıdır. Meyveli gazlı içecekleri sık tüketmek, özellikle şeker içeriyorsa, gereksiz şeker alımını artırabilir.
Avoya meyveli soda (mineralli) çocuklar için uygun mu?
Avoya meyveli soda (mineralli) çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak su yerine verilmesi iyi bir alışkanlık değildir. Çocuklar için ürünün şeker içeriğini kontrol edin ve gazlı içecekleri günlük rutin hâline getirmeyin.
Avoya meyveli soda (mineralli) iftarda içilir mi?
Evet, Avoya meyveli soda (mineralli) iftarda içilebilir; ancak orucu açmak için su daha iyi bir ilk tercihtir. Gazlı içecekler bazı kişilerde şişkinlik yapabileceğinden, yemeğin yanında küçük miktarla başlayın.
Avoya meyveli soda (mineralli) sade maden suyunun yerine geçer mi?
Hayır, Avoya meyveli soda (mineralli) sade maden suyuyla birebir aynı seçenek değildir. Meyveli aromalı ürünün içeriği farklı olabilir; özellikle sodyum veya şeker alımını izliyorsanız, sade maden suyuyla aynı özellikte olduğunu varsaymayın.
Avoya meyveli soda (mineralli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Avoya meyveli soda (mineralli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avoya meyveli soda (mineralli) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avoya meyveli soda (mineralli) Nedir?
Avoya meyveli soda (mineralli), meyve aromasıyla hazırlanan, gazlı ve mineral içerikli paketli bir içecektir. Meyvenin türü ürüne göre değişebilir; bu nedenle belirli bir meyvenin tadını varsaymadan, ferahlatıcı ve meyvemsi bir içecek olarak düşünebilirsiniz. Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; öğün yanında, atıştırmalıklarla ya da çay yerine serinletici bir seçenek aradığınızda tercih edilebilir. Meyveli aroması ve gazı, sade maden suyundan daha tatlı ve belirgin bir içim sunar. 100 gramında 32 kalori bulunur; daha hafif bir içecek istediğinizde porsiyonu küçük tutabilir veya sade maden suyuyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Avoya meyveli soda (mineralli) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avoya meyveli soda (mineralli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avoya meyveli soda (mineralli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avoya meyveli soda (mineralli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avoya meyveli soda (mineralli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avoya meyveli soda (mineralli) ile Karşılaştır
Avoya meyveli soda (mineralli) Gibi Besinler
Avoya meyveli soda (mineralli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.