Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
AVOYA meyve ve sebze içeceği Kaç Kalori?
Meyve ve sebze bazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) AVOYA meyve ve sebze içeceği (250 g) 65 kaloridir. 100 gramında 26 kalori vardır. İçinde 6.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 30 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
AVOYA meyve ve sebze içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
65
KCAL / 250G
Karbonhidrat
6.4g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
AVOYA meyve ve sebze içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.4 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe AVOYA meyve ve sebze içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 65 kcal |
| 100 g | 100 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 39 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 78 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 86 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 130 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 26 kaloriye göre hesaplanmıştır.
AVOYA meyve ve sebze içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
AVOYA meyve ve sebze içeceği meyve suyu mu, smoothie mi?
AVOYA meyve ve sebze içeceği, meyve ve sebze bazlı hazır bir içecektir; smoothie ile aynı şey değildir. Pürüzsüz kıvamı veya meyve-sebze içermesi, onu bütün meyve ve sebzelerin yerine geçirmez.
AVOYA meyve ve sebze içeceğinin içinde hangi meyve ve sebzeler var?
AVOYA meyve ve sebze içeceğinin içeriği ürün çeşidine göre ambalajındaki bileşen listesinde belirtilir. Bu bilgi olmadan belirli meyve veya sebzeleri saymak doğru olmaz; satın alırken listedeki ilk bileşenlere bakabilirsiniz.
AVOYA meyve ve sebze içeceğine ilave şeker konuyor mu?
İlave şeker olup olmadığı AVOYA meyve ve sebze içeceğinin bileşen listesine bağlıdır. İçindekiler bölümünde şeker veya şurup gibi tatlandırıcılar yer alıyorsa ilave şeker içerir; besin tablosundaki şeker miktarı tek başına bunu göstermez.
AVOYA meyve ve sebze içeceği sağlıklı mı?
AVOYA meyve ve sebze içeceği pratik bir içecek seçeneğidir, ancak bütün meyve ve sebzelerin yerini tutmaz. Lif içermediğinden günlük sebze-meyve tüketiminizi yalnızca bu içeceğe dayandırmak yerine bütün ürünleri de tercih edin.
AVOYA meyve ve sebze içeceği çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar AVOYA meyve ve sebze içeceğini içebilir; yine de suyu temel içecek, bütün meyve ve sebzeleri de günlük beslenmenin parçası olarak sunun. İlave şeker içerip içermediğini anlamak için ürünün bileşen listesini kontrol edin.
AVOYA meyve ve sebze içeceği kahvaltıda nasıl tüketilir?
AVOYA meyve ve sebze içeceğini kahvaltıda tek başına içebilir veya kahvaltı öğününüzün yanında servis edebilirsiniz. İçecek lif içermediğinden, onu yumurta, yoğurt, tam tahıllı ekmek ya da bütün meyve gibi doyurucu yiyeceklerin yerine koymayın.
AVOYA meyve ve sebze içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, AVOYA meyve ve sebze içeceğini aç karnına içmek için bilinen özel bir sakınca yoktur. Açken mide rahatsızlığı yaşıyorsanız içeceği yemekle birlikte tüketmek daha rahat olabilir.
AVOYA meyve ve sebze içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
AVOYA meyve ve sebze içeceğini açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen sürede tüketin. Şişeyi açıkta bırakmayın; koku, tat veya görünümünde belirgin değişiklik varsa içmeyin.
AVOYA meyve ve sebze içeceği ev yapımı meyve-sebze suyundan nasıl farklıdır?
AVOYA meyve ve sebze içeceği hazır ve ambalajlı bir üründür; evde hazırlanan karışımın içeriğini ve kıvamını siz belirlersiniz. Her iki içeceğin de lif miktarı tarife ve hazırlama yöntemine göre değişebilir; AVOYA için belirtilen değer lif içermediğidir.
AVOYA meyve ve sebze içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
AVOYA meyve ve sebze içeceği tek başına kilo verdirmez. Lif içermediği için bütün meyve veya sebzeler kadar tok tutmayabilir; kilo kontrolünde onu öğün yerine kullanmak yerine dengeli bir öğünün yanında tercih edin.
AVOYA meyve ve sebze içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
K Vitamini
7.5µg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
AVOYA meyve ve sebze içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
AVOYA meyve ve sebze içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
AVOYA meyve ve sebze içeceği Nedir?
AVOYA meyve ve sebze içeceği, meyve ve sebze bazlı, içime hazır bir içecektir. Tadın meyvemsi ya da sebze notalarının daha belirgin olması içeriğine göre değişebilir; sıvı ve kolay içimli yapısıyla soğuk servis edilebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında veya dışarı çıkarken küçük bir şişe olarak tercih edebilirsiniz. Peynirli bir sandviçin yanında ya da çay yerine ferahlatıcı bir seçenek olarak iyi gider. 100 gramı 26 kcal içerir; protein ve lif kaynağı sayılmaz. Meyve ve sebze tüketiminize eşlik etmesi için uygundur, ancak bütün meyve ve sebzelerin yerini tutması beklenmemelidir.
AVOYA meyve ve sebze içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
AVOYA meyve ve sebze içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
AVOYA meyve ve sebze içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
AVOYA meyve ve sebze içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
AVOYA meyve ve sebze içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
AVOYA meyve ve sebze içeceği ile Karşılaştır
AVOYA meyve ve sebze içeceği Gibi Besinler
AVOYA meyve ve sebze içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.