Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Avoya Made Suyu Kaç Kalori?
C vitamini, potasyum, antioksidan
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Avoya Made Suyu (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 50 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %56'sını karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Avoya Made Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 4% · Yağ 2%
Avoya Made Suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Avoya Made Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 135 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avoya Made Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avoya Made suyu nedir, içinde ne bulunur?
Avoya Made suyu meyve bazlı bir içecektir. Adı tek başına hangi meyvelerin kullanıldığını veya karışım oranlarını açıklamaz; bu yüzden belirli bir meyve ya da tarif varsaymak doğru olmaz.
Avoya Made suyunun tadı nasıldır?
Avoya Made suyunun tadı kullanılan meyve karışımına ve üretim biçimine göre değişir. Meyvemsi ve ferahlatıcı bir içecek olarak servis edilir; belirli bir tat profili için ürünün içeriğini bilmek gerekir.
Avoya Made suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Avoya Made suyu kahvaltıda içilebilir. Kahvaltıda meyve suyu olarak sunabilir, daha dengeli bir öğün için yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Avoya Made suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Avoya Made suyunu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ürünün üzerinde belirtilen tüketim süresine uyun; koku, görünüş veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Avoya Made suyu suyla seyreltilir mi?
Evet, Avoya Made suyunu damak tadınıza göre suyla seyreltebilirsiniz. Böylece tadı hafifler; ancak seyreltilmesi içeceğin toplam şeker miktarını azaltmaz, yalnızca porsiyon başına yoğunluğunu düşürür.
Avoya Made suyu evde nasıl hazırlanır?
Avoya Made suyunun belirli bir ev tarifi, hangi meyvelerden yapıldığı bilinmeden verilemez. Benzer bir içecek hazırlamak için tercih ettiğiniz meyveleri suyla blenderdan geçirebilir, daha berrak bir içim için süzebilirsiniz.
Avoya Made suyunda ilave şeker var mı?
Avoya Made suyunda ilave şeker olup olmadığı kullanılan tarife ve ürüne göre değişir. Meyvenin doğal şekeri ile sonradan eklenen şekeri birbirinden ayırmak için ürünün içindekiler bilgisini inceleyin.
Avoya Made suyu çocuklara verilebilir mi?
Evet, Avoya Made suyu çocuklara küçük porsiyonlarda sunulabilir; ancak suyun yerini almamalı ve gün boyunca sürekli içirilmemelidir. Küçük çocuklarda meyvenin kendisi, lif içeriği nedeniyle daha iyi bir seçenektir.
Avoya Made suyu susuzluğu gidermek için su yerine içilir mi?
Hayır, Avoya Made suyu günlük suyun yerini tutmamalıdır. Sıvı alımına katkıda bulunsa da şeker içerebilir; susadığınızda temel içecek olarak suyu tercih edin.
Avoya Made suyu iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, Avoya Made suyu iftarda ya da sahurda içilebilir. Sahurda tek başına su yerine kullanmayın; susuzluğu gidermek için su da için ve içeceği öğünün yanında ölçülü tüketin.
Avoya Made Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
50mg · 56% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Folat
12µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Avoya Made Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avoya Made Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avoya Made Suyu Nedir?
Avoya Made Suyu, meyve suyu türünde bir içecektir; ancak hangi meyveden yapıldığına dair burada bilgi bulunmadığından belirli bir meyve adı vermek doğru olmaz. Serin içildiğinde tek başına susuzluğu gidermeye yönelik bir içecek olarak, evde ya da dışarıda öğünlerin yanında tercih edilebilir.
Tadı ve kıvamı içeriğine göre değişebilir; servis etmeden önce çalkalamak ve soğuk sunmak iyi bir seçimdir. Besin değerleri açısından karbonhidratı öne çıkar; 100 gramında 10,5 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içecek seçmek isterseniz porsiyonu küçük tutabilir veya suyla karıştırabilirsiniz. Kahvaltıda ya da ara öğünde sade biçimde içebilirsiniz.
Avoya Made Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avoya Made Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avoya Made Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avoya Made Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avoya Made Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Avoya Made Suyu ile Karşılaştır
Avoya Made Suyu Gibi Besinler
Avoya Made Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.