Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Avoya limonlu soda Kaç Kalori?
Gazlı, limon aromalı, şekerli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Avoya limonlu soda (250 g) 95 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Avoya limonlu soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
95
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Avoya limonlu soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Avoya limonlu soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 76 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 125 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 190 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avoya limonlu soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avoya limonlu soda maden suyu mu?
Hayır. Avoya limonlu soda, maden suyu değil; limon aromalı, gazlı ve tatlandırılmış bir içecektir. Maden suyu doğal mineralli sudur; bu ürün ise şekerli gazlı içecek kategorisindedir.
Avoya limonlu soda şekerli mi?
Evet. Avoya limonlu soda tatlandırılmış bir içecektir; besin bilgisinde 100 gramda 9,5 gram karbonhidrat belirtiliyor. Karbonhidrat miktarı tek başına şeker miktarını göstermez, bu nedenle net şeker bilgisi için ürün etiketindeki şeker satırına bakın.
Avoya limonlu soda gerçek limon suyu içeriyor mu?
Mevcut ürün bilgisi Avoya limonlu sodanın gerçek limon suyu içerdiğini doğrulamıyor; yalnızca limon aromalı ve tatlandırılmış gazlı bir içecek olduğunu belirtiyor. Limon aroması, limon suyu kullanıldığı anlamına gelmez.
Avoya limonlu soda diyabetliler için uygun mu?
Avoya limonlu soda, tatlandırılmış olduğu için kan şekerini yükseltebilir ve diyabeti olanlar için şekersiz içeceklere göre daha az uygun bir tercihtir. Karbonhidrat sayımınıza göre değerlendirin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Avoya limonlu soda ev yapımı limonatadan nasıl farklı?
Avoya limonlu soda, hazır ve ultra işlenmiş, limon aromalı gazlı bir içecektir; ev yapımı limonata ise limon, su ve isteğe göre tatlandırıcıyla hazırlanabilir. Evde hazırlarken şeker miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Avoya limonlu soda kafein içeriyor mu?
Avoya limonlu soda için verilen ürün bilgisi kafein içerdiğini belirtmiyor. Bu nedenle kafeinsiz olduğunu kesin söylemek mümkün değil; kafeinden kaçınıyorsanız şişenin içerik bilgisini kontrol edin.
Avoya limonlu soda çocuklar için uygun mu?
Avoya limonlu soda çocuklar için ara sıra içilebilecek tatlandırılmış bir içecektir; günlük suyun yerini almamalıdır. Şekerli içecekleri sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir, bu yüzden çocuklara suyu öncelikli sunun.
Avoya limonlu soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Avoya limonlu soda açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı ve tazeliği hızla azalabileceğinden kısa sürede tüketin; açılmış ürün için kesin bir saklama süresi verilmediğinden şişedeki talimatları izleyin.
Avoya limonlu soda su ihtiyacını karşılar mı?
Avoya limonlu soda sıvı alımına katkı sağlar, ancak suyun yerine düzenli olarak tercih edilmemelidir. Tatlandırılmış bir içecek olduğu için susuzluğu gidermek için günlük seçim olarak su daha uygundur.
Avoya limonlu soda dişlere zarar verir mi?
Avoya limonlu soda dişler için tamamen zararsız değildir. Şekerli içeceklerin sık tüketimi çürük riskini artırabilir; gazlı ve asitli içecekler de diş minesini etkileyebilir. Tüketim sıklığını sınırlamak ve ardından su içmek yardımcı olur.
Avoya limonlu soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.25mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Avoya limonlu soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avoya limonlu soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avoya limonlu soda Nedir?
Avoya limonlu soda, limon aroması verilen, tatlandırılmış ve gazlı bir içecektir; sade maden suyundan farklı olarak belirgin bir tatlılığı vardır. Soğuk servis edildiğinde ferah, kabarcıklı ve limonlu tadı özellikle sıcak havalarda öne çıkar. Türkiye’de öğle ve akşam yemeklerinin yanında, piknikte ya da çay dışı serinletici bir içecek olarak tercih edilebilir.
Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. 100 gramında 9,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek isterseniz küçük bir porsiyon tercih edebilir veya limon dilimli sade maden suyu içebilirsiniz.
Avoya limonlu soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avoya limonlu soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avoya limonlu soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avoya limonlu soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avoya limonlu soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avoya limonlu soda ile Karşılaştır
Avoya limonlu soda Gibi Besinler
Avoya limonlu soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.