Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Avoya karışık meyve içeceği Kaç Kalori?
Meyve aromalı tatlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Avoya karışık meyve içeceği (250 g) 120 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 29.8 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 30 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Avoya karışık meyve içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
120
KCAL / 250G
Karbonhidrat
29.8g
· 11% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Avoya karışık meyve içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 29.8 g | 11% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Avoya karışık meyve içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 58 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avoya karışık meyve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avoya karışık meyve içeceği nedir?
Avoya karışık meyve içeceği, tatlı ve karışık meyve aromalı bir içecektir. Adındaki “meyve içeceği” ifadesi, ürünün yüzde 100 meyve suyu olduğu anlamına gelmez; meyve oranını ambalajındaki ürün bilgisinden öğrenebilirsiniz.
Avoya karışık meyve içeceği meyve suyu mudur?
Hayır, Avoya karışık meyve içeceğini yüzde 100 meyve suyuyla aynı kabul etmeyin. Bu ürün meyve aromalı bir içecek olarak tanımlanır; meyve suyu oranı ve içeriği için ambalajdaki ürün bilgisine bakın.
Avoya karışık meyve içeceğinin içinde hangi meyveler var?
Avoya karışık meyve içeceğinin adından belirli meyvelerin hangileri olduğu anlaşılmaz. Kullanılan meyveler ve varsa meyve suyu oranı ambalajın içindekiler ve ürün bilgisi bölümlerinde belirtilir; yalnızca adına bakarak belirli meyveleri varsaymayın.
Avoya karışık meyve içeceğine şeker eklenmiş mi?
Avoya karışık meyve içeceğinin tatlı olması, tek başına ilave şeker içerdiğini kanıtlamaz. İlave şeker kullanılıp kullanılmadığını ve miktarını anlamak için içindekiler listesini ve besin etiketindeki şeker bilgisini kontrol edin.
Avoya karışık meyve içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Avoya karışık meyve içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ambalaj üzerindeki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Avoya karışık meyve içeceği çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Avoya karışık meyve içeceğini ara sıra içebilir; ancak tatlı bir içecek olduğu için suyun veya bütün meyvenin yerine düzenli olarak sunmayın. Küçük çocuklarda porsiyonu sınırlı tutmak, diş sağlığı açısından da daha uygundur.
Avoya karışık meyve içeceği sağlıklı mı?
Avoya karışık meyve içeceği meyve aromalı tatlı bir içecektir; bütün meyveyle aynı besinsel seçenek değildir. Susuzluğu gidermek için günlük temel içeceğiniz su olsun, bu ürünü ise keyif için ara sıra tercih edin.
Avoya karışık meyve içeceği diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Avoya karışık meyve içeceğinin porsiyonunu ve kan şekeri üzerindeki etkisini hesaba katmalıdır; tatlı içecekler kan şekerini yükseltebilir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Avoya karışık meyve içeceği su yerine içilir mi?
Hayır, Avoya karışık meyve içeceği günlük su ihtiyacınızın yerine geçmemelidir. Tatlı aromalı içeceklerden ziyade suyu tercih edin; bu ürünü yemek yanında veya ara sıra içebilirsiniz.
Avoya karışık meyve içeceği buzlukta dondurulur mu?
Avoya karışık meyve içeceğini dondurabilirsiniz, ancak kapalı şişeyi ağzına kadar doluyken buzluğa koymayın; sıvı donarken genleşir. Çözdürdükten sonra kıvamı değişebileceğinden iyice çalkalayın ve tekrar dondurmayın.
Avoya karışık meyve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.5mg · 2% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Avoya karışık meyve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avoya karışık meyve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avoya karışık meyve içeceği Nedir?
Avoya karışık meyve içeceği, karışık meyve aromasıyla tatlandırılmış, şişede satılan hazır bir içecektir. Adındaki meyve karışımı belirli meyve parçaları ya da meyve suyu oranı hakkında tek başına bilgi vermez; bu ayrıntılar için etikete bakabilirsiniz.
Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır; Türkiye’de öğle yemeğinin yanında, piknikte ya da dışarıda pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. Tatlı lezzeti nedeniyle çay veya suyun yerini tutan günlük bir içecek gibi düşünmek yerine ara sıra seçmek daha uygundur. Besin yapısı ağırlıkla karbonhidratlardan oluşur; protein ve lif miktarı çok düşüktür. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız suyla dönüşümlü içebilir, yanında meyve veya tuzlu bir atıştırmalık sunabilirsiniz.
Avoya karışık meyve içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avoya karışık meyve içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avoya karışık meyve içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avoya karışık meyve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avoya karışık meyve içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avoya karışık meyve içeceği ile Karşılaştır
Avoya karışık meyve içeceği Gibi Besinler
Avoya karışık meyve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.