🍊
Avoya greyfurt Kaç Kalori?
C vitamini açısından zengin, sulu narenciye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avoya greyfurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.7g
· 91%
Protein
0.8g
· 7%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.6g
Avoya greyfurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
31.2mg · 35% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Avoya greyfurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avoya greyfurt İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avoya greyfurt Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avoya greyfurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avoya greyfurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Avoya greyfurt Gibi Besinler
Avoya greyfurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avoya greyfurt kaç kalori?
Avoya greyfurt 100 gramda 42 kalori içerir. Kalorisi düşük meyvelerden biridir.
Avoya greyfurtta karbonhidrat ne kadar?
100 gram Avoya greyfurtta 10,7 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat içeriğini porsiyona göre hesaplamak faydalı olur.
Avoya greyfurt protein içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0,8 gram protein vardır.
Avoya greyfurt yağlı bir meyve mi?
Hayır, yağ oranı çok düşüktür. 100 gramında sadece 0,1 gram yağ bulunur.
Avoya greyfurt lif açısından iyi mi?
100 gram Avoya greyfurt 1,6 gram lif içerir. Lif, günlük beslenmede tokluk ve dengeli tüketim açısından katkı sağlayabilir.
Avoya greyfurtun glisemik indeksi kaç?
Avoya greyfurtun glisemik indeksi 25'tir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Avoya greyfurt diyete uygun mu?
Avoya greyfurt; vegan, vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz, paleo, flexitarian, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur. Düşük kalorili yapısı da birçok beslenme planına uyum sağlamasını kolaylaştırır.
Avoya greyfurt işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, işlenmemiş bir meyvedir. Bu da onu doğal formunda tüketmek isteyenler için uygun bir seçenek yapar.
Avoya greyfurt glutensiz mi?
Evet, Avoya greyfurt glutensizdir. Gluten içermeyen beslenme düzenine uygundur.
Avoya greyfurt tok tutar mı?
100 gramında 1,6 gram lif bulunması tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ayrıca 42 kalorilik içeriğiyle hafif bir meyve seçeneğidir.
Avoya greyfurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.