Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Avoya gazlı içecek Kaç Kalori?
Gazlı, şekerli meşrubat
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Avoya gazlı içecek (330 g) 59 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Avoya gazlı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 330 g
59
KCAL / 330G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Avoya gazlı içecek besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Avoya gazlı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 59 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 64 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 90 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1500 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avoya gazlı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avoya gazlı içecek nedir?
Avoya gazlı içecek, şekerle tatlandırılmış gazlı bir meşrubattır; sade maden suyu veya yalnızca karbonatlı su değildir. Ürün çeşitleri ve tatları farklı olabileceğinden, belirli bir kutunun içeriği ambalajında belirtilir.
Avoya gazlı içeceğin içinde ne var?
Avoya gazlı içeceğin temel özelliği tatlandırılmış ve gazlı olmasıdır. Aroma vericiler ve diğer içerikler çeşide göre değişebilir; tam içerik listesini kutunun üzerindeki içindekiler bölümünden öğrenebilirsiniz.
Avoya gazlı içecek kafein içerir mi?
Avoya gazlı içeceğin her çeşidinde kafein bulunduğu söylenemez; bu bilgi ürün çeşidine göre değişebilir. Kafein sizin için önemliyse kutunun içerik ve besin bilgisi bölümünde kafein veya kafeinli bileşenleri kontrol edin.
Avoya gazlı içecek şekerli midir?
Evet, Avoya gazlı içecek şekerle tatlandırılmış bir meşrubat olarak tanımlanır. Ancak şeker miktarı çeşide göre değişebilir; belirli ürünün miktarı için kutudaki besin değerlerine bakın.
Avoya gazlı içecek ile maden suyu arasındaki fark nedir?
Avoya gazlı içecek tatlandırılmış bir meşrubattır; maden suyu ise doğal mineraller içeren, genellikle şeker eklenmemiş sudur. Bu nedenle Avoya, sade su veya maden suyunun yerine aynı özellikte bir içecek sayılmaz.
Avoya gazlı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Avoya gazlı içeceği açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı zamanla azalacağı için mümkün olduğunca kısa sürede tüketin; kutu açıldıysa yeniden kapatılamadığından içeceği bekletmemek daha iyidir.
Avoya gazlı içecek dondurucuya konur mu?
Hayır, Avoya gazlı içeceği kapalı kutusuyla dondurucuya koymayın. İçecek donarken genleşebilir ve kutu çatlayabilir ya da açılabilir; soğutmak için buzdolabında bekletmek daha güvenlidir.
Avoya gazlı içecek iftarda suyun yerini tutar mı?
Hayır, Avoya gazlı içecek iftarda suyun yerini tutmaz. Tatlandırılmış ve gazlı olduğu için susuzluğu gidermek üzere önceliği suya verin; gazlı içecek içmek bazı kişilerde şişkinlik hissi de yaratabilir.
Avoya gazlı içecek dişlere zarar verir mi?
Sık tüketilen şekerli ve asitli gazlı içecekler diş çürüğü ve mine aşınması riskini artırabilir. Avoya gazlı içeceği gün boyunca yudumlamak yerine yemekle birlikte içmek ve sonrasında suyla ağzı çalkalamak teması azaltır.
Avoya gazlı içecek gece içilir mi?
Avoya gazlı içeceği gece içmek özel olarak gerekli değildir; tatlandırılmış olması nedeniyle yatmadan önce sık tüketmek iyi bir alışkanlık sayılmaz. Kafein konusunda hassassanız, çeşidinde kafein olup olmadığını kutudan kontrol edin.
Avoya gazlı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
1.65mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Avoya gazlı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avoya gazlı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (330 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avoya gazlı içecek Nedir?
Avoya gazlı içecek, gazlı ve tatlandırılmış bir alkolsüz içecektir; belirli bir meyve ya da aroma içeriği hakkında verilen bilgilerde ayrıntı yoktur. Serin servis edildiğinde kabarcıklı, ferahlatıcı hissi ve tatlı tadıyla öne çıkar. Türkiye’de öğünlerin yanında, atıştırmalıklarla veya çay-kahve dışındaki soğuk içecek seçeneklerinden biri olarak tüketilebilir; kutudan içmek yerine bardağa dökerek gazını ve porsiyonu daha rahat kontrol edebilirsiniz.
Besin değerinin büyük kısmı karbonhidratlardan gelir; protein, yağ ve lif sağlamaz. 100 gramında 4,4 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı içecekleri sınırlamak isteyenler daha küçük bir porsiyon tercih edebilir; suyla dönüşümlü içmek de günlük içecek seçimini çeşitlendirir.
Avoya gazlı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avoya gazlı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avoya gazlı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avoya gazlı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avoya gazlı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avoya gazlı içecek ile Karşılaştır
Avoya gazlı içecek Gibi Besinler
Avoya gazlı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.