Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Avoya elmalı soda Kaç Kalori?
Elma aromalı gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Avoya elmalı soda (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Avoya elmalı soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Avoya elmalı soda besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Avoya elmalı soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avoya elmalı soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avoya elmalı soda neyden yapılır?
Avoya elmalı soda, elma aromalı gazlı bir meşrubattır ve ultra işlenmiş içecek sınıfına girer. Kesin bileşenleri formülasyona göre değişebilir; elma aroması, tek başına gerçek elma suyu içerdiği anlamına gelmez.
Avoya elmalı soda ilave şeker içeriyor mu?
Avoya elmalı soda tatlı bir meşrubattır; ancak toplam karbonhidrat bilgisi, bunların ne kadarının ilave şeker olduğunu tek başına göstermez. İlave şekerin bulunup bulunmadığını ve türünü ürünün içindekiler listesi belirtir.
Avoya elmalı soda gerçek elma suyu içeriyor mu?
Avoya elmalı sodanın elma aromalı olması, gerçek elma suyu içerdiğini kanıtlamaz. Meyve suyu kullanılıp kullanılmadığını ürünün içindekiler listesinde arayın; yalnızca aroma ile hazırlanmış olabilir.
Avoya elmalı soda kafein içerir mi?
Avoya elmalı soda gibi meyve aromalı gazlı içecekler genellikle kafeinsizdir. Yine de kafein eklenip eklenmediğini kesinleştirmek için ürün etiketindeki içerik bilgisini kontrol edin.
Avoya elmalı soda ile elma suyu arasındaki fark nedir?
Avoya elmalı soda, elma aromalı ve gazlı bir meşrubattır; elma suyu ise meyveden elde edilir ve genellikle gazsızdır. Bu nedenle elmalı soda, meyve suyu yerine geçen bir içecek olarak değerlendirilmemelidir.
Avoya elmalı soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Avoya elmalı soda açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun. Gazını ve tadını daha iyi koruması için kısa sürede tüketin; açılmış bir içeceği uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Avoya elmalı soda çocuklar için uygun mu?
Avoya elmalı soda çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak günlük içecek olarak tercih edilmemelidir. Tatlı gazlı içecekler yerine su ve şekersiz seçenekleri öne çıkarmak, çocukların şekerli içeceklere alışmasını önlemeye yardımcı olur.
Avoya elmalı soda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Avoya elmalı soda karbonhidrat içeren tatlı bir içecek olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyon ve zamanlamayı kendi beslenme planlarına göre belirlemeli; kişisel öneri için sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Avoya elmalı soda mideyi şişirir mi?
Evet, Avoya elmalı sodadaki karbonasyon bazı kişilerde geğirme veya geçici şişkinlik yapabilir. Bu etki özellikle hızlı içildiğinde artabilir; rahatsızlık yaşıyorsanız daha az miktarda ve yavaş içmeyi deneyin.
Avoya elmalı soda dondurucuya konur mu?
Avoya elmalı sodayı dondurucuya koymak önerilmez. Gazlı içecek donarken genleşerek ambalajı zorlayabilir; çözüldüğünde de gazını ve dokusunu kaybedebilir. Soğutmak için buzdolabında bekletmek daha güvenlidir.
Avoya elmalı soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Avoya elmalı soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avoya elmalı soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avoya elmalı soda Nedir?
Avoya elmalı soda, elma aromalı gazlı bir meşrubattır; sade maden suyu değil, tatlı bir içecek olarak düşünülmelidir. Elma aroması ve kabarcıkları onu özellikle soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı kılar. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da dışarıda serinlemek için tercih edilebilir; çay gibi sıcak içeceklerin yerini tutmaz.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 10,6 gram karbonhidrat ve 42 kcal bulunur, protein ve yağ içermez. Tatlı gazlı içecek sevenler için uygun bir seçenek olabilir. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız küçük bir bardakla servis edebilir veya suyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Avoya elmalı soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avoya elmalı soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avoya elmalı soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avoya elmalı soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avoya elmalı soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avoya elmalı soda ile Karşılaştır
Avoya elmalı soda Gibi Besinler
Avoya elmalı soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.