🧃
Meyve aromalı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0.1g
Vitaminler
C Vitamini
3mg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Fosfor
4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
100 gramında 46 kalori vardır. Kalori hesabı yaparken tükettiğiniz miktara göre toplam değeri artırmanız gerekir.
100 gramında 11,4 gram karbonhidrat bulunur. Makro takibi yapanlar için karbonhidrat ağırlıklı bir içecektir.
100 gramında protein 0 gramdır. Protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
100 gramında yağ 0 gramdır. Yağ alımını sınırlayanlar için bu açıdan düşük değil, doğrudan yağsız bir seçenektir.
100 gramında 0,1 gram lif vardır. Bu nedenle yüksek lifli bir içecek sayılmaz.
Glisemik indeksi 58 olarak verilmiştir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Evet, verilen bilgilere göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Evet, verilen bilgilere göre glutensizdir. Gluten içermeyen içecek arayanlar için uygun bir seçenek olabilir.
Uygunluğu hedefinize ve porsiyona bağlıdır. 100 gramında 46 kalori ve 11,4 gram karbonhidrat bulunduğu için özellikle kalori ve karbonhidrat takibinde miktar önemlidir.
Evet, işlenmiş bir içecek olarak sınıflandırılmıştır. İşlenme düzeyine dikkat edenler için bu bilgi önemlidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.