Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Avova gazoz Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Avova gazoz (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 34.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Avova gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
34.7g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Avova gazoz besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34.7 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Avova gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 kutu (mini) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 420 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1500 g | 630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avova gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avova gazoz nedir?
Avova gazoz, şekerle tatlandırılmış gazlı bir meşrubattır. Maden suyu gibi doğal mineralli bir su değildir; tatlı tadı ve gazı, onu sade su ve maden suyundan ayırır.
Avova gazoz kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Avova gazozdaki şekerli karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Şekerli içecekler hızlı tüketildiği ve az tokluk sağladığı için kan şekeri takibinde porsiyon ve tüketim sıklığı önemlidir.
Avova gazoz kafein içerir mi?
Avova gazozun kafeinsiz olduğunu yalnızca gazoz türünden hareketle söylemek mümkün değildir. Kafein içerip içermediğini anlamak için Avova ürününün içindekiler bölümünü kontrol edin; formül bilgisi olmadan kesin yanıt verilemez.
Avova gazoz maden suyu yerine geçer mi?
Hayır, Avova gazoz maden suyu yerine geçmez. Avova gazoz tatlandırılmış bir meşrubattır; maden suyu ise doğal mineralli sudur. Susadığınızda günlük içecek olarak suyu tercih edin.
Avova gazoz dişlere zarar verir mi?
Avova gazozu sık sık yudumlamak diş çürüğü riskini artırabilir; içindeki şeker ağızdaki bakteriler tarafından asit oluşumuna katkıda bulunur. Tükettikten sonra ağzı suyla çalkalamak, dişlerin şekerle temasını azaltmaya yardımcı olur.
Avova gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Avova gazozu kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Böylece soğuk kalır ve gazını daha yavaş kaybeder; tadında veya kokusunda belirgin bir değişiklik varsa içmeyin.
Avova gazoz neden açıldıktan sonra gazını kaybeder?
Avova gazozun gazı açıldıktan sonra karbondioksitin içecekten havaya çıkmasıyla azalır. Şişeyi veya kutuyu kapalı tutup buzdolabında saklamak süreci yavaşlatır; bardağa dökmek de gaz kaybını hızlandırır.
Avova gazoz her gün içilir mi?
Avova gazozu her gün içmek iyi bir alışkanlık değildir; şekerli içecekleri sık tüketmek gereksiz şeker alımını artırır. Günlük susuzluğunuzu suyla giderin, Avova gazozu ise ara sıra tercih edin.
Avova gazoz sahurda susatır mı?
Avova gazoz sahurda suyun yerini tutmaz. Şekerli bir içecek olarak susuzluğu gidermek için uygun temel tercih değildir; sahurda su içmek, gazozu ise sınırlı tüketmek daha yararlıdır.
Avova gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
17mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Avova gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avova gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avova gazoz Nedir?
Avova gazoz, şekerle tatlandırılmış, gazlı bir meşrubattır. Türkiye’de gazozlar genellikle soğuk içilen, tatlı ve köpüklü içeceklerdir; Avova gazozu da bu türün bir örneğidir.
Özellikle sıcak havalarda, atıştırmalıkların ya da gündelik bir öğünün yanında servis edebilirsiniz. Tatlı tadı ve kabarcıkları, tuzlu yiyeceklerle hoş bir karşıtlık oluşturur. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız küçük bir porsiyon tercih edebilir veya suyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Avova gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avova gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avova gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avova gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avova gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Avova gazoz ile Karşılaştır
Avova gazoz Gibi Besinler
Avova gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.