Avokado Tost Kaç Kalori?

Avokado tost, kızarmış ekmeğin üzerine ezilmiş ya da dilimlenmiş avokado sürülerek hazırlanan, modern kafe kahvaltılarında yaygınlaşmış bir tost çeşididir. Üzerine karabiber, pul biber veya limon eklenebilir; yumurta da sık kullanılan bir tamamlayıcıdır.

Yumuşak ve kremamsı avokado, çıtır ekmekle hoş bir karşıtlık oluşturur. Türkiye’de evde kahvaltıda ya da hafta sonu geç kahvaltısında hazırlayabilir, yanında çay ve domatesle sunabilirsiniz. Lif ve doymamış yağ içeriğiyle tok tutan bir seçenek olsa da ekmek miktarı öğünün karbonhidratını belirler. Daha hafif bir tabak için ince bir dilim ekmek kullanıp üzerine bol limon ve taze yeşillik ekleyin.